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饮食养生

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秋季常吃3种蔬菜，维生素C含量要比红薯叶多，但很多人没吃对

不管对于任何人，蔬菜都是每天健康的必需品。拿蔬菜跟水果相比，其中的膳食纤维、多种矿物质的含量都会高于水果。尤其是深绿色的
2019-09-06 19:30类目：饮食营养

枸杞泡水喝真的没营养？原来这么多年都吃错了

在我们的饮食文化中，枸杞是种非常滋补的食物，不过常喝枸杞泡的水能起到养生的作用吗？枸杞泡水能补充哪些营养？常喝枸杞水对身
2019-09-06 19:15类目：药膳食疗

这4种食物，是肠道的“清道夫”，排毒清湿气，人都瘦了好几圈

这4种食物，是肠道的清道夫，排毒清湿气，人都瘦了好几圈！ 芡实 芡实的营养是非常丰富的，很多人都喜欢用茨实做成山药薏米茨实
2019-09-06 19:14类目：饮食营养

夏至是什么意思？立夏与夏至的区别是什么夏至养生食谱推荐

夏至是什么意思？立夏与夏至的区别是什么？2019年6月21日是二十四节气夏至，你知道夏至是什么意思吗？夏至意味着炎热将至，需要
2019-09-05 16:41类目：养生食谱

低碳生酮饮食 营养师告诉你是怎么回事

属第二医院营养科主任邓宇虹表示，这是一种限制碳水化合物尤其是糖摄入的饮食疗法，这种饮食最初是由医生用于治疗癫痫。什么是生
2019-09-05 16:39类目：饮食营养

4物是高尿酸的“特效药”，平时敞开吃，尿酸下降，或远离痛风

1.菊苣，菊苣为药食两用植物，该植物耐寒，耐旱，研究发现，菊苣含有菊苣多酚、菊苣多糖等活性物质，具有利尿、分解尿酸、清热解
2019-09-02 18:34类目：养生食谱

置顶肝病的“特效药”找到了，平时坚持吃，或助你养肝护肝远离肝病

肝病的特效药找到了，平时坚持吃，或助你养肝护肝远离肝病 1.黑枸杞，多喝黑枸杞水，能够促进人体的睡眠，改善睡眠质量好，而且
2019-09-02 18:32类目：药膳食疗

夏季养生菜谱来啦！美容、清热、降压...还十分美味！

夏天太热没胃口？你还在为每天吃什么而苦恼吗？今天给大家推荐几道，营养美味又实惠的菜！最适合夏季养生！夏季美容第一菜：西红
2019-09-02 17:54类目：养生食谱

2019年京津冀（石家庄）美食文化节将于9月11日开幕

石家庄市政府新闻办召开新闻发布会，宣布2019年京津冀（石家庄）美食文化节将于9月11日至15日在鹿泉区北国奥特莱斯举行。图为新
2019-08-30 14:13类目：美食文化

药食两用的“五谷养生粉”可以天天放心吃吗？未必！

现在各种各样的养生方法真的是层出不穷的，最近网上非常有名的一种养生食物，据说是药食两用的，它的名字叫做无谷养生粉，就是把
2019-08-30 14:12类目：五谷养生

高尿酸“最怕”的几种碱性食物, 每天坚持吃, 尿酸平稳不升高

随着生活水平的提高，国人的饮食结构也在近年发生着较大变化，随之而来的各种慢性病症逐渐普及开来，而痛风就是这众多病症中的一
2019-08-29 18:16类目：药膳食疗

置顶3种食物多吃，清理血管垃圾，降低血脂，减轻肝脏解毒负担

植物青汁含有丰富的叶绿素。青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质
2019-08-29 18:14类目：药膳食疗

置顶三大黑色的食物最入肾养肾，还能提高肾功能，帮我们远离肾病！

黑色入肾，建议日常吃些黑色食物，对肾脏健康特别有益。还能提高肾功能，帮我们远离肾病。现在跟51养生网小编一起来看下吧！三
2019-08-29 16:49类目：饮食禁忌

媒体“揭秘”普京健康秘诀：饮食健康爱运动 戒烟酒

这位66岁的俄罗斯领导人看起来比10年前的状态还要好。26日,西班牙《世界报》(?El Mundo?)如此评价俄罗斯总统普京,并就其保持良好
2019-08-27 18:03类目：饮食营养

肾病患者饮食上有什么禁忌？4个饮食误区，别陷入

肾病患者要做好饮食护理，注意饮食禁忌，尽量避开日常饮食误区，不要吃禁忌食物，否则会加重肾脏负担，会让病情变得越来越严重，
2019-08-26 17:18类目：饮食禁忌

置顶天然“阿司匹林”终于被发现！日常多吃一些，或让血管弹性十足

近几年来人们越来越关心血管的问题，根据相关研究显示，人体到了一定年纪后，血管出现问题的概率会大大升高。如果把人比作一个房
2019-08-20 19:08类目：药膳食疗

置顶长期喝黄芪水就可以改善气血? 不管好坏, 2类人多喝反而加重病情

黄芪主要产地是山西、黑龙江、甘肃等地方，随着中年人对养生意识的提高，很多中老年人的保温杯里，都出现了黄芪、枸杞、西洋参等
2019-08-20 19:06类目：药膳食疗

养生不亚于人参，润肺养胃，助糖、脂肪代谢，李时珍说它大有殊功

俗话说内行看门道，外行看热闹，这句话其实适应很多事情，比如在养生的过程中有人喜欢跟风而用名贵的人参、灵芝、鹿茸之类，这就
2019-08-19 18:18类目：药膳食疗

置顶医生劝告这4种“常见物”尽量少吃,贪吃癌症早晚找上门

据相关调查数据显示，在2012年全世界新增的癌症病例就有1400多万例，癌症的类型也有很多，如肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、
2019-08-19 18:14类目：饮食禁忌

悄悄告诉你：懂得养生的人，都乐忠于吃这6种食物

平时在养生的过程中，合理的饮食尤为重要。部分食物对健康有益，如果可以适当多进食，往往可以达到促进健康，延年益寿的目的，这
2019-08-19 18:10类目：饮食营养

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