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养生杂谈

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置顶男女肾“大保健”，今天你做了吗？

道家尚自然养生。如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体。晚间在家中，我们可以做一些肾保健按摩。一、呼吸心法双臂上举伸直，
2019-03-01 15:38类目：两性保健

置顶保养肾的男人，一般爱吃这4样食物，若坚持1星期，肾会越来越好

肾脏能够将人体摄入的食物经过消化分解后，将有用物质输送至身体各部位，毒素垃圾等会随尿液一起排出体外，有助于改善体内环境，
2019-03-01 15:37类目：两性保健

置顶这菜不要错过，男人吃了强肾保健，女人吃了又嫩又白

这是一道营养下饭菜，主要食材是秋葵。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜男人的营养保健蔬菜，享有植物伟哥
2019-03-01 15:37类目：两性保健

置顶肾保健按摩手法 要想养肾护肾常按这就对了

肾脏的健康尤为重要，不管是对于女性还是男性来说，若是肾不好的话对日常还是有很多影响的。肾脏的保健是非常重要的，日常如何按
2019-03-01 15:36类目：两性保健

置顶肾好的人，脚上会有这4种特征，若全有，恭喜，肾保养的不错

当今高节奏、高压的社会生活环境，导致越来越多的人身体出现亚健康状态，尤其是患上肾病的人较多，据有关资料报道，慢性肾脏疾病
2019-03-01 15:36类目：两性保健

置顶男人4个“伤肾”的坏习惯，如果你一个都没有，说明肾保养得很好

肾对于男人来说是很重要的器官，因此大多数男人都很关注肾脏的健康。但是，有些男人不知道生活中有很多的习惯会在无形中伤害到肾
2019-03-01 15:35类目：两性保健

置顶肾不错的男人，手脚会有6个好现象，若占2个以上，肾保养得还不错

西医理论认为：肾是人体重要的代谢器官，对于身体新陈代谢的产物，流经肾脏，肾脏不是一下子过滤掉有害物质而完成它的使命，而是
2019-03-01 15:34类目：两性保健

置顶正确睡眠是最好的养生术，你睡对了吗？

现代人都很注意养生，各种五花八门的养生方法层出不穷，养生真的要那么复杂吗？当然不是，养生其实就是从衣、食、住、行上讲究方
2019-02-26 14:09类目：睡眠养生

置顶一个好的睡眠质量胜过千万种养生方法

所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养精蓄锐，从而达到
2019-02-26 14:08类目：睡眠养生

置顶女人这样美容养生、 防衰老 效果最好 试试吧

我们都知道睡觉对于人体的健康很重要，但是多数人可能不知道睡眠也能帮助养生，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命
2019-02-26 14:08类目：睡眠养生

置顶夏季养生三大原则——饮食、运动和睡眠

三伏天酷热难耐，人们身体总是感觉很疲乏、四肢无力、食欲不振。那么，怎么才能解决这一问题呢？别担心，今天小编将给大家介绍夏
2019-02-26 14:08类目：睡眠养生

置顶睡眠是养生的第一大补，别告诉我你连睡觉都不会！

古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称睡眠是养生之要务。现代医学家把睡眠称为自然康复剂。战国时名医文挚对齐
2019-02-26 14:07类目：睡眠养生

置顶养生之睡眠的能量---漫漫牙

养生又称为摄生、道生、卫生、保生等，意思是指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气
2019-02-26 14:07类目：睡眠养生

置顶比食补还养生的方法，不用你花一分钱！

现在很流行食补，从一日三餐、饮食习惯对身体进行调养，通过量变引起身体状态的质变。其实，还有一个养生方法与食补养生有着异曲
2019-02-26 14:06类目：睡眠养生

置顶古往今来，人们一直十分重视睡眠养生，为什么说睡眠是养生第一大补呢？

古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我同古代医学家称唾眠是养生之要务。现代医学家把睡眠称为自然康复剂。战国时名医文 挚对
2019-02-26 14:06类目：睡眠养生

置顶教你华佗的4个睡眠养生术 延缓衰老想变老都难

华佗，众所周知，是古代非常有名的医学专家，而华佗的养生术就是从睡觉开始的。小编综合了华佗的4个睡觉戒律为大家整理了睡眠养
2019-02-26 14:05类目：睡眠养生

置顶养生，谨记睡觉的四个戒律，睡眠养生，补气养精调神，防衰的目的

养生又称为摄生、道生、卫生、保生等，意思是指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气
2019-02-26 14:04类目：睡眠养生

置顶李时珍药粥养生，中国古代名人养生故事

李时珍药粥养生李时珍是著名的中医药学家，可又有多少人知道他曾经也是落榜生。李时珍14岁考中秀才，之后9年3次落榜，于是他弃官
2019-02-26 14:03类目：名人养生

置顶睡眠养生 让睡眠变得更加健康

俗话说，睡得好，睡得香，第二天才能有精神。睡眠养生是一门高深的学问，这跟睡眠的时间，睡觉的姿势，枕头的高度等等都有关系。
2019-02-22 16:20类目：睡眠养生

置顶不可思议，睡眠养生，调整阴阳

你问我爱你有多深，月亮很难代表我的心，我的爱意全在文章里！　　良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄
2019-02-22 16:19类目：睡眠养生

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