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饮食营养

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置顶春季不可不食的6大野菜,改善膳食结构营养价值高,尝尝鲜足以!

春季不可不食的6大野菜,改善膳食结构营养价值高,尝尝鲜足以!第一种:荠菜它在这六种野菜之中,属于最常见的一种,辨别起来也
2019-04-01 14:37类目:饮食营养

置顶营养又美味的食物,任何口味都能满足,学起来吧

滑炒猪肝:猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,所以我总会配上黑木耳等一些食材来做一道滑炒猪肝来给自己的身子补补
2019-03-27 13:57类目:饮食营养

置顶营养又美味的食物,新手也会做,快来看一看

砂锅蒜香烧排骨:,农家烤排骨,采用土窑式烧法,味道真的不错,回来都还想念那个味道,但去那边吃又实是太远,不太现实,还是自
2019-03-27 13:56类目:饮食营养

置顶营养又美味的食物,看着都忍不住流口水,赶紧试试吧!

西兰花炒虾仁:一道老少皆宜的菜,无论是它的营养,还是它的口感,都特别适合各个年龄层次的人士。 虾仁肉质松软,清淡爽口,很
2019-03-27 13:56类目:饮食营养

置顶营养又美味的食物,做法也简单,赶紧安排上吧!

西湖醋鱼:鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增
2019-03-27 13:55类目:饮食营养

置顶这几道美味的食物,色泽鲜艳,而且还很有营养哦!

酸汤金针双牛:是以牛里脊、羊角椒等为主要食材制作的美食,入口即化,味道纯正鲜美。分享了这么多,不过是和大家分享食物罢了,
2019-03-27 13:55类目:饮食营养

置顶营养又美味的食物,饭桌上常见,你喜欢吗?

韭菜鸭血:韭菜炒鸭血,不仅好吃,营养还很丰富的呢。鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。鸭
2019-03-27 13:47类目:饮食营养

置顶头发发白,吃黑色食物真的管用吗?营养师告诉你,是真相还是谣言

头发发白是生活中较为常见的病症,不仅是因为年龄的增长而导致,如一些遗传性的头发白,未到老年或中年就会出现白发,这类人群往
2019-03-11 15:04类目:饮食营养

置顶对心脏有好处的6种美食,健康又美味,营养价值非常高!

对心脏有好处的6种美食,健康又美味,营养价值非常高!我要给你们介绍的第一种食物是燕麦菠菜炒鸡蛋。燕麦片是一种低热食品。燕
2019-03-11 15:03类目:饮食营养

置顶豆腐搭配这6种食物吃,营养价值居然这么高,真是想都没想到!

1、蛋黄 吃豆腐要补钙,就要搭配一些维生素D丰富的食物,虽然豆腐含钙非常丰富,但在吃豆腐时,搭配维生素D含量丰富的食物才能更
2019-03-11 15:03类目:饮食营养

置顶这种食物拥有丰富的膳食纤维 营养价值极高

一、荞麦面包食材:荞麦粉、高筋面粉、酵母、黑麦粉、白砂糖、盐、猪油做法:1、将荞麦粉和高筋面粉加水搅拌至表面光滑有弹性,
2019-03-11 15:02类目:饮食营养

置顶春季幼儿饮食有什么原则?注意这5点,给宝宝合理补充营养

宝妈想要幼儿不断地生长发育,需给其做科学合理的补充营养,幼儿膳食要结合自身需求合理巩固营养,有关专家曾说,宝妈应在这几个
2019-03-11 15:02类目:饮食营养

置顶母乳是宝宝最理想的食物!新生儿出生后,宝妈要这样做

天天的妈妈不想让宝宝喝母乳,她担心这样会对自己的身材造成影响,她还认为现在很多奶粉也有不错的营养。自己即使母乳喂养宝宝,
2019-03-11 15:01类目:饮食营养

置顶这3道菜里别加西红柿,食物相克营养低,很多人还不知道!

西红柿作为一种常见的食物,由于口感酸甜,颜色艳丽,平时都很受大家的青睐,尤其我妈不管炒什么菜都喜欢切一个西红柿放进去,又
2019-03-11 14:47类目:饮食营养

置顶为什么无谷蛋白饮食有害?听听营养专家怎么说的!

你是否在没有医生建议的情况下遵循无谷蛋白饮食,仅仅因为你听说这是一种新趋势?你应该知道,如果你没有麸质不耐症,遵循这种饮
2019-02-13 16:19类目:饮食营养

置顶1岁多孩子的饮食,吃得多不如吃得好

今天妈妈群里讨论孩子的个子问题,孩子的身高体重是妈妈们经常提到的,会在群里互相比较一下,尤其那些身高体重偏低的,总是有些
2019-02-13 16:19类目:饮食营养

置顶孕期应该注意补充哪些营养?吃什么食物比较好?看完你就懂了!

孕期营养的补充是一门大的学问,我们要全方位各类型的进行营养的补充。更是根据自身的需要来补充各种营养,今天是各种营养元素的
2019-02-13 16:18类目:饮食营养

置顶白色食物营养汇总

一提到白色食品,浮现在人们脑海中的往往是米饭、面条和白糖,这些精制碳水化合物类食物吃多了显然对健康不利。然而,也有一些白
2019-02-13 16:18类目:饮食营养

置顶营养入门:食物分类——动物性食物

动物性食物也是我们爱吃的食物,特别是生活条件好了,动物性食物在日常饮食中占比越来越大。动物食物按照具体的品种可分为鱼(水
2019-02-13 16:18类目:饮食营养

置顶营养从不缺席,想做食物更方便,分分钟吃光的节奏

清炒丝瓜做法,丝瓜洗净去皮,去皮丝瓜切片,红椒切段。热火放油,放入丝瓜和红椒段,翻炒至丝瓜变色,放入适量味精和盐 翻炒两
2019-02-13 16:17类目:饮食营养

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