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五谷养生

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鹅妈妈压力锅食谱啤酒鸡块加叉烧排骨加五谷丰登

鹅妈妈316不锈钢压力锅套装，内含6.5锅含盖一口，3.5升锅身一口，圆形蒸架一个，双层蒸屉一组，钢化通明盖一组。MotherGoose压力锅具有安全、高效、便利、节能等长处，是您值得信任的优质安全产品。资料与东西排…
2020-04-28 13:24类目：五谷养生

五谷养生：喝玉米汁效果好

玉米是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介…
2020-04-22 17:17类目：五谷养生

五谷养生－小米养生佳品

中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主，即五谷杂粮与豆类为主食，食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品，有丰富的蔬菜，同时适当吃一些水…
2020-04-22 17:17类目：五谷养生

五谷养生小米最佳

中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主，即五谷杂粮与豆类为主食，食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品，有丰富的蔬菜，同时适当吃一些水…
2020-04-22 17:17类目：五谷养生

五谷养生聪明吃

每一种谷物的营养都各有特点，不同品种的粮食，营养价值也不尽相同。自古至今，中国人以米为主食。而吃惯了精米细面的现代人，在一阵养生风气中，将目光投向了五谷杂粮，甚至在超市中亦卖起了五谷米及十谷米。 　…
2020-04-22 17:17类目：五谷养生

教老人五谷养生聪明吃

何谓五谷杂粮呢？自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰："五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"其中五谷指的是粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。而明末张景岳所着《类经》中所指的五谷…
2020-04-22 17:17类目：五谷养生

多吃红色果蔬 可抗衰老防感冒

草莓、樱桃、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 　　“面如桃色、唇如樱桃”，…
2019-11-29 22:54类目：五谷养生

什么最养生？古人说五谷为养

“吃得过好，蛋白质过高，会增加胰腺的负担，对身体相当不好。”曲黎敏说，黄帝内经中曾说过，五谷为养，是好东西。比如说米偏凉，面偏热，夏天人容易出汗，大家就可以多吃面，可以补心气。 　　而在曲黎敏眼里，…
2019-11-29 22:54类目：五谷养生

《黄帝内经》的由来

《黄帝内经》是我国古典医籍中现存最早的一部医学，在整个中医的发展过程起着重要的作用。该书中阐述的理论，一直以来指导着整个中医学术的发展，是学习中医不可缺少的一部经典读物，也是现代中医院学生学习中医…
2019-11-23 13:34类目：五谷养生

日常杂粮的药性

小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 　　黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。 　　糙米：能预防…
2019-11-01 10:13类目：五谷养生

专家建议低脂肪，吃粗粮

“粗粮会逐渐被人们所接受，不仅是它的功效，还有它的口感。”营养学专家柴巍中博士如是说。 　　无论是男女老幼，都可以从粗粮当中获取人体所需的营养元素。虽然人们一直对粗粮的口感存在一定的说辞，细粮粗粮是…
2019-10-23 13:56类目：五谷养生

多吃谷物食品可滋养头发

一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授说，大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源，对头发也有很…
2019-10-22 00:30类目：五谷养生

警惕! 办公室小零食增加卡路里摄入

美国一项针对职场人士饮食情况的调查发现，将近四分之一的受访者在工作间隙有吃零食的经历，而这些食物往往含有高卡路里。
2019-10-22 00:10类目：五谷养生

食菊保健话养生

我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期，爱国诗人屈原就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。《神农本草经》载：“菊花久服，利血气、轻身、耐老、延年。” 　　宋代文豪苏东坡是文坛上的美食家，…
2019-10-22 00:05类目：五谷养生

五谷杂粮的最佳吃法（1）

古人所称的“五谷”是一种泛指，并不局限于五种。五谷杂粮是个“大家族”，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等，各种粗细粮豆均属五谷之类。五谷是我国人民的传统主食，都说…
2019-10-22 00:01类目：五谷养生

吃五谷杂粮防秋燥

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门…
2019-10-21 23:21类目：五谷养生

老人多吃五谷杂粮对身体好

我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”：有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等 　　据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高。含有许多保健、益…
2019-10-21 23:19类目：五谷养生

五谷杂粮很营养：怎么做更可口

糙米稀饭“刮”脂肪 　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。 　　糙米词如其意，就是粗糙的米，多…
2019-10-21 23:17类目：五谷养生

鸡蛋虽好，但5种人不能吃哟

鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其营养价值可媲美肉类。一天一颗蛋，是人体最好的营养补给。但是，不是人人都能吃的…… 　　一、蛋白质过敏者 　　一般食物过敏最主要…
2019-10-21 18:25类目：五谷养生

食用甘蓝和花椰菜有助于预防结肠癌

研究表明，多吃十字花科类蔬菜可以降低患肠道炎和结肠癌的风险。
2019-10-18 18:29类目：五谷养生

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