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瑜伽

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置顶成为一名瑜伽老师，远比你想象的艰难！

师者，传道、授业、解惑也！传言中瑜伽老师高薪又自由？教别人同时还能锻炼自己身体？要做学术科目的老师还算容易，要做艺术科目
2019-03-13 18:39类目：瑜伽

置顶熬一夜，老3岁？这样练瑜伽，让你再也不怕失眠，每天舒服睡一夜

熬夜已经成为现代人健康的最大杀手。猝死得到人很多，脱发的人很多，而熬夜的害处也多，却不是每个人都知道，比如容易衰老、长斑
2019-03-13 18:38类目：瑜伽

置顶静下来体会生活，是瑜伽给的力量，也让你更有活力

现代生活压力大，大多数的年轻人不能找到很好的方法来释放自己，选择练习瑜伽可以净化身体，使心慢慢的静下来，释放一天中不好的
2019-03-13 18:38类目：瑜伽

置顶练了这么久的瑜伽，为什么还是驼背，那是你没这样锻炼！

练了这么久的瑜伽，为什么还是驼背？那是你没这样锻炼！很多妹子都有这样的疑惑，为什么自己练习了这么久的瑜伽，仍然拯救不了自
2019-03-13 18:37类目：瑜伽

置顶把时间利用好了，每一秒钟都是有用的，练瑜伽收获颇丰

每个人对自己的时间管理都不同，有些人倾向于把时间用在工作上，而有的人则用在休息上面，当你的时间观念调整好之后，会发现生活
2019-02-27 15:04类目：瑜伽

置顶最火的瘦身瑜伽，让你胡吃海塞的同时也能依然保持苗条身材

最火的瘦身瑜伽，让你胡吃海喝的同时也能保持苗条身材！对于每一个小吃货来说，世间唯有美食不可辜负，通过放弃美食来达到瘦身功
2019-02-27 15:03类目：瑜伽

置顶大码模特常做瑜伽，虽然重达160斤，比例却很完美！

今日生活新鲜事，带你看遍社会上每个人生活中的故事，每天带你尝尝鲜。大码模特常做瑜伽，虽然重达160斤，比例却很完美！在欧美
2019-02-27 15:03类目：瑜伽

置顶柳岩的瑜伽动作，女星都来比拼，胜负一目了然

这可能也是人种方面的差异吧，说到娱乐圈当中，柳岩的身材肯定很多人都觉得特别的棒，她也是唯一一个靠着自己的身材，在娱乐圈当
2019-02-27 15:02类目：瑜伽

置顶肱二头肌不明显，让瑜伽来修饰线条，强势进军男神行列

男神养成第一步，从肱二头肌的锻炼开始。遇见陌生人，从头到脚的扫视，看完脸再到双肩和手臂。发现肥肉太多，脖子、肩膀和手臂连
2019-02-27 15:02类目：瑜伽

置顶人生的乐趣在于发现自己的喜好，美好的生活，从瑜伽开始

人生的乐趣在于发现自己的喜好，今天就给大家推荐一个很多人都在学习的健身方式就是瑜伽，大多数人通过瑜伽强身健体，也有一部分
2019-02-27 15:01类目：瑜伽

置顶往后余生，牵手瑜伽，定不负你

一个爱上瑜伽的女人，变会更加爱自己的身体，而一个爱自己身体的人，气质都差不到哪去。瑜伽不仅可以改变气质，还能冻住年龄，因
2019-02-13 16:23类目：瑜伽

置顶全身经常动，活到九十九，瑜伽帮你忙，充满新元气

全身经常动，活到九十九，瑜伽帮你忙，充满新元气！柔软度好的人，可以练习瑜伽半月式高级，这个姿势可以让自己从头到脚动起来，
2019-02-13 16:23类目：瑜伽

置顶孕妇腰疼的4大危害，缓解孕期腰疼，这6式瑜伽效果好

怀孕的时候可能会经历多种不适，孕吐、便秘、胸部胀痛、腰疼等等。今天我们就来聊聊如何缓解孕期腰部疼痛的问题，随着胎儿的发育
2019-02-13 16:22类目：瑜伽

置顶夕阳下练瑜伽——黑暗之前的光芒，魅力永驻的秘密

夕阳就是黑暗之前的光芒，转瞬即逝，神奇的是夕阳的魅力是永恒的。你也能拥有夕阳般璀璨的美丽，夕阳瑜伽，只需要简单的三个个步
2019-02-13 16:22类目：瑜伽

置顶室外瑜伽不仅功效大，沐浴阳光鸟语花香，跟室内差别大多了

相信很多小姐姐在这种天气下肯定是去瑜伽房或者是健身房来练习瑜伽，但是，要知道，不论是瑜伽房还是健身房，我们在练习体式的功
2019-02-13 16:21类目：瑜伽

置顶内外兼修，瑜伽让你气质、美貌同时修炼，一举两得

世界上的很多事都会面临鱼与熊掌不可兼得的情况，但气质与美貌却并不是这样。甚至恰恰相反，两者往往是相辅相成的关系，尤其是通
2019-02-13 16:21类目：瑜伽

置顶在安静的午后，放下心中烦恼，给自己一个只属于瑜伽的时间

找一个安静的午后，暂时放下心中烦恼嘈杂，给自己一个只属于瑜伽的时间，练习瑜伽女神式，专注于呼吸，进入训练状态。浅色沙滩伴
2019-02-13 16:20类目：瑜伽

置顶瑜伽人，往往在这个季节就开始养生，为冬天做准备

夏天夏天悄悄过去，天气渐凉，眼看着就要进入寒冷的冬季了，这个时候瑜伽人们往往坐不住了，他们纷纷开始练习了瑜伽来开始自己一
2019-01-29 14:15类目：瑜伽

置顶瑜伽9式在家做，瘦身又养生，雕塑更完美的身材！

想让自己在50岁的时候看起来像20岁吗？去练瑜伽吧。 这句话简单明了地说出了瑜伽的好处。既能瘦身，又能养生的瑜伽，简单易学9个
2019-01-29 14:14类目：瑜伽

置顶练瑜伽的养生价值

现代，人们如果长期处于精神紧张、压力感和繁杂噪音的环境中，加上营养失调，运动不足，致使身体加速憔悴、衰老，而且百病丛生，
2019-01-29 14:14类目：瑜伽

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