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体育运动

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置顶局部减肥？不存在的！只有踏实运动才能全身瘦

许多想要减肥的女士可能只是嫌弃自己腰粗臀大，减肥的时候最好是练出马甲线之余，保住自己的36C。于是，她们特别相信一些局部减
2020-12-27 19:42类目：体育运动

置顶每天垫垫脚尖 有益于健康长寿

每天垫脚尖，有利于健康舒展身体的运动总是对身体有好处，就像垫脚尖运动。一般认为可以疏络筋骨，而且可以减去小腿的赘肉。但是
2020-12-08 10:13类目：体育运动

日常喜欢运动的人，大脑会有这8大惊人变化！

许多人只是为了健康的身体而运动，但很少有人知道运动的好处不仅限于身体健康，还有益于心理健康。运动有助于调节大脑中的激素，
2020-10-09 09:48类目：体育运动

想要身体更健康，这“4劳”要少做，你知道是哪“4劳”吗？

拥有一副健康的身体是很多人都在追求的事情。健康的身体不仅可以为工作和学习提供前提，也能让人更有精力去做其他的事情。但是随着人们生活方式的改变，不少人的健康的生活都被打乱了，熬夜、抽烟、喝酒渐渐成为…
2020-07-23 10:35类目：体育运动

游泳有哪些好处？

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游
2019-11-27 19:18类目：体育运动

体育锻炼的方法与益处有哪些

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调
2019-11-27 19:18类目：体育运动

傍晚锻炼对健康更有效

许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。 　　早晨锻炼身体不利于健康，其理由是早晨体育锻炼不利于人体免疫功能。有关医学专家通过…
2019-10-23 13:59类目：体育运动

这些运动 越做越有性趣

科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，这对增加性欲亦大有好处。 　　运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这类…
2019-10-22 00:24类目：体育运动

按摩操「拯救」你的睡眠

隨著生活節奏的加快以及空調病、電腦病的侵襲，越來越多的辦公室美眉正在爲得不到安心的睡眠而發愁。下面我們便爲美眉們介紹一套可以拯救睡眠的按摩操，你們可要看仔細了哦！ 　　【1】抹額 　　兩手指曲成弓狀，…
2019-10-21 18:24类目：体育运动

不爱爬楼梯，身体有问题？

很多人都不喜欢爬楼梯，因为爬楼梯太累，走不了几层就让人气喘吁吁的。所以，只要有方便快捷的电梯在，你就是请我也不走楼梯。不过，很多人只是把爬楼梯归结于太容易劳累头上，其实，这样的累全是因为你本人气血…
2019-10-18 15:00类目：体育运动

快跑练肌肉 慢跑才瘦腿

在经济不太景气的时候，对器械、场地要求都不高的长跑锻炼，也许是一个大众化的选择。广州市国民体质指导中心运动医学硕士、主治医师周同表示，长跑是一种有氧耐力运动，对提高心肺功能及体质健康水平有积极作用…
2019-10-14 10:26类目：体育运动

置顶让经常参加体育锻炼成为一种生活方式

近日，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》（以下简称《意见》）。《意见》指出，体育
2019-09-20 17:11类目：体育运动

置顶孩子几岁适合什么运动？这篇全部告诉你！

美国有个小男孩上幼儿园的时候经常被老师指责，说他不能安静地坐着、静不下来、根本不能集中精神，甚至直接告诉这个男孩的妈妈：
2019-08-12 17:31类目：体育运动

置顶体育锻炼与人体健康之间的关系

　随着年龄增长，机体行走和平衡变得越来越困难，但对于老年人而言，行走和保持平衡却非常有必要；不积极锻炼的老年人常常会增加
2019-08-05 12:55类目：体育运动

最易上瘾的3种极限运动，欲罢不能

最易上瘾的3种极限运动，欲罢不能　　每个人会想到了之后的话，一切都会变得更加完美，之后的话就是可以考虑到的，或者说能够去
2019-07-31 16:12类目：体育运动

运动亦休闲 健身可时尚

　徒步、自行车、三对三篮球、扁带、飞盘、广场舞在山东青岛，这些民众日常生活中喜闻乐见的体育项目，如今有了展示和交流的国际
2019-07-31 16:11类目：体育运动

置顶运动性哮喘患者有哪些临床特点

运动性哮喘患者有哪些临床特点？大多数患者在剧烈运动开始后6~10分钟待运动停止后2~10分钟会出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息等症
2019-07-26 10:24类目：体育运动

置顶让体育运动成为大学生活标配

近日，浙江大学对2018级起的本科生体育课程教学实行改革。除了将原来每学期36课时的体育课提升至54课时，还将每天下午的第十节课
2019-01-09 14:06类目：体育运动

置顶已经发展了这么久 电子竞技真的可以称为体育运动吗？

电子竞技一词存在多年之久，现在凡是玩过游戏的人，都听过这个词组。在很多人的心目中电竞虽说是竞赛，但充其量只是游戏的升级版
2019-01-09 14:05类目：体育运动

置顶五个要点！教你拍摄体育运动题材，体育大片等你来拍

我们常常看到体育赛事中那些竞技对抗的震撼大片，是否有想过自己也拍出那样的效果呢？今天TONY就给大家分享一下体育运动题材的拍
2019-01-09 14:05类目：体育运动

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