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体质养生

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酸碱体质是万病之源吗

来源：科普中国微平台（采访专家：许冰首都保健营养美食学会营养讲师，原创文章，未经授权，请勿转载）导读：近日，我们的朋友圈又被各种食物谣言刷屏。热柠檬水抗癌、酸碱体质是“万病之源”、经期不能吃西瓜……
2020-05-28 09:35类目：体质养生

补不补 问体质

沈志秀，北京中医药大学中医学硕士，多年从事中医师、中药保健食品研究工作，综合研修自秦汉至清代民国关于中医药治疗和养生的文献，对中医基础、中医药养生、美容、减肥、药膳等有深刻的研究心得和实践经验。　…
2020-05-28 09:35类目：体质养生

置顶天天用热水泡脚，是养生还是慢性摧残？

最近有不少的朋友问我，天天用热水泡脚，对身体是好还是坏，其实这里面有很多的养生学的知识。平常我们都知道，用热水泡脚可以让
2020-05-26 11:31类目：体质养生

中医专家：肿瘤君更易光顾寒性体质

“熊顿如果知道梁医生是吴彦祖，不知道该有多高兴啊。
2020-05-22 22:59类目：体质养生

认识肥胖养生调体 关于痰湿体质

现在减肥的人越来越多，胖已经成了社会中不可忽视的因素。可你知道吗吗？胖也有健康与病态之分，如篮球明星奥尼尔那种体型匀称、肌肉结实的胖，就属于健康的，而有些人则胖得出格，胖得连抬手伸腿都费劲，这则是…
2020-05-22 21:39类目：体质养生

春季时蔬据体质择用更养人

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为，不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 　　荠菜 味甘性温。荠菜是…
2020-05-22 21:07类目：体质养生

夏季养生 辨清体质再行动

导语：到了火热的夏季，闷热的天气让很多人都不很适应。由于天热引发的疾病也不再少数，所以，夏季养生势在必行。研究发现，中国人一共有9种体质。当代中国人的体质状况受生活方式、社会环境等后天因素影响越来越…
2020-05-22 17:13类目：体质养生

惊蛰养生看体质

惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。” 　　按照一般气候规律…
2020-05-22 17:02类目：体质养生

九种中医体质 五种夏天需要调养

中医认为，养生要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”四季规律，因而夏季更要遵循“春夏养阳”的规律，注重顺时而养。
2020-05-22 16:05类目：体质养生

养生前 先看看你的体质

在流感季节，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过，很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，不同的体质，其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人，在养生方面…
2020-05-22 10:46类目：体质养生

专家称食物相克实为个人体质问题

生活中，我们不时听到这样食物相克、跑步伤膝盖等说法。柿子与螃蟹。
2020-05-22 10:24类目：体质养生

阳盛体质的人应该如何养生

导语：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。 　　对于阳盛之人，要怎么去养生才是最有效果的呢? 　　阳盛体质养生法 …
2020-05-22 10:15类目：体质养生

9种不同体质的人春分养生需注意

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 　　针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下： 　　平和体质，就是人们说的正常体质，春分…
2020-05-22 09:23类目：体质养生

虚弱体质的养生法

疲劳乏力――气虚体质的保健法 　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌…
2020-05-22 08:53类目：体质养生

六种暖身美食 温暖冬季阳虚体质

很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么美食可以缓解手脚冰冷症状呢？下面分享6种暖身美食，驱寒保暖温暖一冬…… 　　一、羊肉 　　营养价值：羊肉富含优质蛋白和…
2020-05-22 08:38类目：体质养生

热性体质者春季可吃哪些蔬菜

春季是热性病的高发季节，对于热性体质者来说更是如此，下边介绍热性体质者在春季可以经常使用的食物，大多是寒凉的蔬菜，寒性体质的人要少吃哦。
2020-05-22 08:24类目：体质养生

哪种体质的人容易患上癌症

如今，可以说进入到一个肿瘤高发的年代，各大医院的肿瘤科几乎能用“盈门”来形容。本报记者专访了北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授，请她从中医的角度谈肿瘤的预防和治疗。储真真教授说，…
2020-05-22 04:40类目：体质养生

三伏天女性 “热”着过？要因人而异辨体质

三伏天女性。冰镇西瓜放一放再吃。
2020-05-22 04:06类目：体质养生

四种粗粮吃出健康体质

浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本。 　　你知道五谷杂粮都…
2020-05-22 03:42类目：体质养生

分清体质好养生

●同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。 　　●人们都说人参好，有人吃了就上火。 　　●有人减肥用大黄，有人越用身体越虚弱。 　　下面我们就介绍各个体质的…
2020-05-22 02:45类目：体质养生

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