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养生文化相关的搜索结果

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中国养生文化的发展

两宋、金元时期，中医学出现了流派争鸣的局面，涌现了金元四大家和陈直、邹铉等一大批著名养生家；同时由于宋代帝王对养生学十分关注，组织力量编写了《太平圣惠方》、《圣济总录》之类的大型官修医书，从而大大…
2020-05-14 14:14类目：养生文化

从儒道思想看中医养生文化

如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。 　　寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组…
2020-05-14 12:06类目：中医养生

冬天是调体质最好时机 八大体质的详细的调补方

冬天，万物闭藏，是身体修复的难得的好时机!一是冬天阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势调养身体，效果比其他时候要好。二是进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。中医师曾根据中医8大体质，制定出非常详…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

血虚体质调养妙招

健康养生，身体健康很重要，在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱，尤其是血虚，需要中医治疗，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。 　　中医血虚体质养生调养法?血瘀质就是全身性的血脉不那…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

男性常见3种体质要小心哪种男科病

男性常见的体质可分为寒性体质、热性体质和抑郁体质三种类型。一、寒性体质寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振，多汗，多痰，小便清长，大便多溏，…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

天热学洗凉水澡，可增强体质

通过洗凉水澡，不仅可以增强体质，还能锻炼意志力。但这种锻炼方法却不能贸然尝试，分人、分情况，并要抓住对的时机，即夏天才能开始。 　　七月流火、赤日炎炎。一年之中，以夏季阳气为最盛，生机旺盛，人体也是…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

神！泡温泉要针对体质选姿势

泡温泉可驱走体内郁结的寒气，刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动，是很适合冬季进行的养生活动。冷热交替刺激心脏。 　　人在泡温泉时全身的汗孔张开，假如很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

喝茶养生也需要分体质 看体质喝茶养生观

中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。 　　常见的茶叶主要分为绿茶、…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

冬天选茶叶看体质 胃寒的人少喝绿茶

在我国南方许多城市虽没有像北方一样出现雨雪天气，但市民出门也会随身带一个保温杯，既可以喝些热茶御寒，又有养生的功效。在形态万千的茶叶中，按照加工工艺不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

体质不同，散步姿势有学问

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗?其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。 　　老年医院康复科主任王凯说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

九种体质大不同 进补前先看清

俗话说：“冬天进补，来年打虎。”但怎么补却非常有讲究，特别是不同体质的人更是补法有别，不能乱补一通，否则适得其反。下面就让北京中医药大学东方医院的养生专家为您辨别体质，对症进补。 　　平和体质 　　…
2020-05-14 09:19类目：体质养生

中医养生贵在养神

众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。 　　养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

中医养生防衰五要旨

中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。 　　一、保养精、气、神 　　中医学把人身最重要的物质与功能活动概…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

按压六穴位缓解感冒症状 中医养生保健小妙招

中医专家提醒，在这段感冒高发期间，要注意提到自身的抵抗力，一旦感冒，初期可按摩穴位缓解症状。 　　如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

古中医养生十法现代运用

现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

不同体质喝茶有讲究

人体质有燥热、虚寒，茶经不同制作工艺也有凉、温性之分，所以饮茶也要看体质。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类，具体选择方法如下： 　　绿茶：中国大…
2020-05-09 01:23类目：体质养生

体质虚弱的人应该如何注意饮食

所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型…
2020-05-09 01:23类目：体质养生

气郁体质人的特征及养生调理

      气郁体质有什么表现 　　总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 　　形体特征：形体瘦者为多，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，心慌失眠…
2020-05-09 01:23类目：体质养生

冬季进补辨清自身体质 调养锻炼节欲很重要

专家介绍，“阳虚则外寒”，当人体阳气不足时，就不能抵抗外来寒邪的侵袭，就会出现怕冷，还会导致身体机能的减退或衰弱，代谢能力减弱，可能产生热量不足的病理状态。怎样判断阳虚？又如何养阳呢？ 　　体质：五…
2020-05-09 01:23类目：体质养生

喝茶养生请看体质下单

身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。 　　绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多…
2020-05-09 01:23类目：体质养生

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