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治未病之病，谋健康一生，朴元一植传承中医养生之本

传统中医历来重视养生，中国古人甚至将养生看做治疗的一部分。正如孙思邈在《千金要方》中提出，善养性者，则治未病之病。中国古
2021-08-03 16:59类目：养生杂谈

八月养生：做好这6件事，为秋冬健康打基础

七月已过，八月来临！八月，可以说是，一年中，最热的时节，此时，正处于最热的二伏之中。闷热、潮湿的天气，影响人们的精神状态
2021-08-02 18:20类目：养生杂谈

2021尿酸“新标准”发布，男女数值不一样，为了健康，早知早好

尿酸相信大家都非常熟悉，当体内尿酸浓度达到一定高度时，就会形成高尿酸血症，这是一种“富贵病”。体内尿酸居高不下，就会增加
2021-07-30 16:36类目：两性保健

几点睡觉养生？几点起床健康？你知道吗？

我们的身体健康和我们日常的吃喝玩乐，还有心情方面都是有很大关系的，而且很多人都非常在意睡眠这件事情，因为大家都知道我们
2021-07-28 16:08类目：睡眠养生

【名人养生】钟南山院士的饮食养生经，都浓缩在这六个字中间了

“健康所系，性命相托。”从非典，到新冠，“共和国勋章”获得者钟南山院士为国人所熟知。院士的专业，战士的勇猛，国士的担当，
2021-07-26 15:34类目：名人养生

中医学中的“环境养生”具体指的是哪些方面？对健康是否有益？

随着科学技术的发展，人们的生活水平也日益提高，从前需要考虑的“吃饱穿暖”也不再是困扰人们的问题，而今越来越多的人开始意识
2021-07-22 16:35类目：环境养生

俗话说“人睡三觉，命比纸薄”，是指哪三觉？良好睡眠是养生之本

关于睡觉方面，自古以来有句老话，叫做：“人睡三觉，命比纸薄”，意思是有三种睡觉习惯对身体的影响很大，一定要避免，不然会影
2021-07-20 10:30类目：睡眠养生

养脾胃就是养生命，每天举手三十次，吃得好睡得好，气色红润人不老！

据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好
2021-07-16 19:37类目：养生杂谈

环境是如何影响养生的，古代养生家是怎样重视生活环境

1、环境是如何影响养生的虽同在一个地区，之所以生化寿命不同，是地势不同造成的，因为地势高的地方，属于阴气所治，地势低的地
2021-07-15 14:33类目：环境养生

老中医黄世林的养生之道

黄世林生于1933年，在中医、中西医药结合治疗血液系统疾病等方面造诣颇深。问起他的养生之道，回答只有两字：没有。黄世林讲，没
2021-07-14 19:55类目：名人养生

夏天睡眠养生需要注意的几个细节，将关乎您的身体健康！

夏季睡眠养生注意事项01晚睡早起夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。天气太热，
2021-07-13 11:43类目：睡眠养生

置顶俗话说“人睡三觉，命比纸薄”，是指哪三觉？良好睡眠是养生之本

关于睡觉方面，自古以来有句老话，叫做：“人睡三觉，命比纸薄”，意思是有三种睡觉习惯对身体的影响很大，一定要避免，不然会影
2021-07-09 15:03类目：睡眠养生

中医情志养生，心理健康卫生平衡很重要

你有勃然大怒的时候吗？是因为什么原因而生气呢？01 中医有七情人们常说：“千保健，万保健，心态平衡是要害。”心态平衡、情绪
2021-07-07 15:55类目：情志养生

在50岁后，不论男女，寿命长的人，一般都有这6个“共性”

“福如东海，寿比南山”，这是我们经常对老年长辈会给出的祝福语，这也是许多人一直以来追求的目标。追求长寿命，就是要一直保持
2021-07-02 16:18类目：两性保健

置顶夏季养生的情志调养，除了睡眠是否充足，还跟这几方面有关

夏季天气炎热，俗话说“热在三伏”。从中医讲：夏天是阳气最盛的季节，调养情志就要适应这个特点，注意保护阳气，要神清气和、快
2021-06-30 14:57类目：情志养生

名人养生系列—华佗

大家好！从今天开始，我会和大家陆续分享一些名人名士的养生方法，以供大家赏阅。不一定每个例子都适合大家，然而希望大家可以取
2021-06-28 14:43类目：名人养生

养人需依体质，无限能带你读懂九体养生！

相信了解过中医养生的人们都知道“九体养生”这个理论，是中医把人的体质分为九种类型，包括：平和型、气虚型、阳虚型、阴虚型、
2021-06-24 19:43类目：养生杂谈

【专家谈养生】今日夏至：宜晚睡早起 多食苦味

夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。《韵
2021-06-24 19:41类目：养生杂谈

置顶睡眠，也有养生之道

在门诊，经常会听到有的姐妹说自己睡眠不好，有的是不易入睡，有的则是多梦、易醒。要知道，人的一生中起码有三分之一的时间是在
2021-06-24 14:15类目：睡眠养生

置顶夏三月，正确养生，健康一夏

《黄帝内经》经文:夏三月,此谓番秀。天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌于日;使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应
2021-06-18 09:47类目：养生杂谈

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