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置顶寝不横尸，卧不覆首，眠不北向：古人如何睡眠养生？

一、寝不横尸，卧不覆首，眠不北向什么叫做“寝不横尸”？它出自于《论语·乡党》，原话是“寝不尸”。这里的“尸”。指的是如尸
2021-06-18 09:06类目：养生杂谈

Maggie Q近况曝光，大方分享养生秘诀，41岁的她身材仍似少女

在Maggie Q事业发展的巅峰期，她给人们留下的印象，大多是性感、美艳、飒，似乎与亲和力完全扯不上关系。 然而近期，阔别演艺事
2021-06-09 14:16类目：乐娱养生

置顶孙俪不愧是娱乐圈养生达人，穿粉色裙装娇嫩甜美，短发清新似少女

色彩魅力是其他时尚元素无法替代的，而色彩对形象的影响又是最直接的，所以在选择服装的时候应该把色彩元素作为重点。清新柔和的
2021-06-09 14:11类目：乐娱养生

由“健康”和“养生”首次在什么书中出现，看中医药健康养生文化

健康”首次出现于明代医家徐春甫的《古今医统大全》一书中，指的是人们自身的生理与心理达到相平衡以及与外界环境相协调的自然状
2021-06-08 20:35类目：养生杂谈

置顶最难熬的暑热关——芒种，该如何度过？

“芒种忙忙种”，芒种是夏季的第3个节气，大约在每年公历的6月5日左右。这段时间我国中部的长江中、下游地区雨量增多，气温升高
2021-06-08 14:50类目：情志养生

置顶多饮水宜午睡——芒种养生

芒种是农历二十四节气中的第九个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是
2021-06-08 14:48类目：情志养生

置顶老祖宗忠告：人睡三觉，命比纸薄！什么意思，我们如今睡错了吗？

我国传统文化宝库包含了许多方面的知识，譬如国画、诗词、戏曲京剧、书法、歇后语、成语、俗语等等。古人在总结生活哲理时，很喜
2021-06-08 14:47类目：睡眠养生

置顶怎样达到优质睡眠？

何为“优质”的睡眠？每天8小时，睡得着、睡得香，就可以了吗?至少还需要做到：躺下后能快速入睡睡着后，没有盗汗、多梦、打鼾、
2021-06-08 14:45类目：睡眠养生

置顶名人养生系列—于蓝

“妈妈走了，现在你的感官不再起作用，你的心独立，赤裸，清明且处于当下，你以前从未经历过，现在经历的一切，这即是佛。感谢所
2021-06-08 14:44类目：名人养生

置顶名人养生系列—冰心

冰心，原名谢婉莹，笔名冰心，取“一片冰心在玉壶”之意。我国著名诗人、作家、小说家、翻译家、儿童文学家。冰心是世纪同龄人，
2021-06-08 14:40类目：名人养生

中老年人该如何养生？小细节做到位，生活质量会有所提高

现在不少景点都会有许愿池，当你站在许愿池前面，你会许什么愿？可能多数人许的愿望都是希望自己和家人能长寿。长寿，是每个人的
2021-06-03 08:44类目：养生杂谈

中老年养生强身食谱，优蛋白含钙高，防骨质疏松，强健筋骨助健康

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入
2021-06-02 16:20类目：养生杂谈

人之有脚，犹如树之有根，中医提醒你，养生先养脚

脚，位于我们身体的最低处，承受着我们整个身体的重量，同时我们需要做很多工作，比如走路和开车。因此，它是人体精神表现。也证
2021-05-28 19:04类目：养生杂谈

中老年人养生吃3样，喝2水，做1事，把身体养得棒棒的

中老年人，有钱少买保健品，吃3样，喝2茶，做1事，健康少生病，活到100岁不是梦人过50，古来稀，上有年老的父母需要照顾，下有不
2021-05-24 19:03类目：养生杂谈

养生食间 | 今年夏天吃点“苦”，来年身体不吃“苦”！

小满标志着炎夏登场，这天气一热呀，体内的水分就容易丢失，大多是以流汗的方式排泄，而“汗为心液”， 因此夏季尤其要注意养心
2021-05-24 18:59类目：养生杂谈

觅睡方：融睡眠养生一体，做养生保健寝具的倡导者

觅睡方：融睡眠养生一体，做养生保健寝具的倡导者
2021-05-19 19:43类目：睡眠养生

情志养生治未病，心平气和过夏天

随着社会生活的发展，人们的生活节奏加快，生活工作上的竞争日益激烈。在这样的环境下，人们的身心健康受到了很大的考验。很多人
2021-05-18 20:25类目：情志养生

这才是中医养生的至高境界，诸邪散尽

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观
2021-05-17 20:01类目：养生杂谈

和舒服的人在一起，就是最好的养生

寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一。随着国人生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。养生有外在养生和内在养生，也叫物
2021-05-13 00:25类目：养生杂谈

老年人养生4大“误区”，不仅有害无益，还会损害身体健康

随着生活质量的提高，人们也要开始注重养生了，如今也不只是只有老年人注重养生，甚至有不少的年轻人也开始学习的如何养生。因为
2021-05-12 19:13类目：养生杂谈

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