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立夏时节好养生

连日的闷热天气，让人感受到：真正的夏天来了！春夏交错，夏气与身心交融，中医认为：心对应“夏”。在夏季，心阳最为旺盛，夏季
2021-05-12 19:12类目：养生杂谈

“头为诸阳之会”梳头养生 奥妙何在？

“头为诸阳之会”，人体的阳经向上通往头部，并且在头部汇聚了40多个穴位。如果每天梳头，对这些穴位和经脉进行刺激，就能起到疏
2021-05-11 17:14类目：养生杂谈

晨起一杯淡盐水，可以帮助排毒养生？小心越喝越伤身

“早晨喝淡盐水是养生的第1步，我们每天要坚持这样的习惯。”今天小亮一大清早就开始给室友念叨着。不知道小亮是在哪里看到的这
2021-05-11 17:13类目：养生杂谈

中药到底好不好？四种中药或不建议长期服用，不妨提前了解一下

导语：在日常生活中有很多人都觉得中药比西药更加健康，但是为了药效快，更多地倾向于需要，但是相对而言中药确实效果慢，但对身
2021-05-11 17:11类目：养生杂谈

对女人好的5味中药

学习中医，要过很多关，中药是其中重要的一关。每一味中药都有自己的功效，了解清楚，才能在临证时得心应手，尤其是一些临床常用
2021-05-11 17:09类目：养生杂谈

正念冥想，帮你缓解失眠难题

现在给大家介绍一个可以有效缓解失眠的方法——正念冥想，希望可以帮助到深受失眠困扰的小伙伴们。失眠是痛苦难熬的。但是，在很
2021-05-10 14:18类目：睡眠养生

现在的年轻人是如何一边暴饮暴食一边减脂养生的？

说到青年，现在不得不提的一个词就是“朋克养生”，熬最晚的夜，敷最多的面膜，既要暴饮暴食吃得好吃得爽，又害怕体重增长不断健
2021-05-08 10:06类目：乐娱养生

入夏的养生靠睡眠

入夏的养生，首要的就是保证睡眠。有诗云“仲夏苦夜短”，立夏后，昼长夜短，气温升高，最容易引发睡眠不足、心理疲惫病症，立夏后夜晚天气闷热难以入睡，而第二天又亮得早，太阳升高，热又卷土重来，睡不着。如…
2021-05-07 10:10类目：睡眠养生

入夏的养生靠睡眠

入夏的养生，首要的就是保证睡眠。有诗云“仲夏苦夜短”，立夏后，昼长夜短，气温升高，最容易引发睡眠不足、心理疲惫病症，立夏
2021-05-07 08:18类目：睡眠养生

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来
2021-04-30 09:26类目：睡眠养生

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来
2021-04-26 10:25类目：睡眠养生

置顶谷雨之后说养生

清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温
2021-04-22 17:27类目：养生杂谈

名人养生秘诀精选

名人养生秘诀精选
2021-04-22 10:58类目：名人养生

养生是个大课题：环境养生

随着社会的进步和科技的发展，人们的居住条件和环境有了极大的改善，尤其是小区的环境正在向公园化和园林化快速发展。
2021-04-20 10:50类目：环境养生

美神集团倡导睡眠养生新概念

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
2021-04-16 10:36类目：睡眠养生

置顶美神集团倡导睡眠养生新概念

美神集团倡导睡眠养生新概念
2021-04-14 11:14类目：睡眠养生

美神集团倡导睡眠养生新概念

美神集团倡导睡眠养生新概念
2021-04-12 11:26类目：睡眠养生

环境是如何影响养生的，古代养生家是怎样重视生活环境

环境是如何影响养生的，古代养生家是怎样重视生活环境
2021-04-08 11:07类目：环境养生

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来
2021-04-06 11:47类目：睡眠养生

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来
2021-04-01 10:27类目：睡眠养生

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