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五谷养生—小米蒸糕

   2019-01-24 320 0
核心提示:小米营养丰富富含多种维生素及矿物质有着清热滋阴,健脾利肠胃的作用,适用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少
 小米营养丰富富含多种维生素及矿物质有着清热滋阴,健脾利肠胃的作用,适用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇,在我们这里女人生下孩子坐月子小米粥加红糖是必吃的,小米通常人们都是熬粥吃,因为煮粥非常方便,放进开水锅里煮烂就行了,今天我来分享一个更好的小米吃法不用煮不用烤直接拿在手里吃,学会了全家人都会夸你做的好

用料:

主料:

小米:200克,面粉:50克,鸡蛋:2个。

辅料:

白糖:30克,酵母粉:2克,葡萄干:若干,枸杞子:若干。

做饭:

1、食材备好

2、小米淘洗干净清水浸泡1小时。

3、泡好的小米虑干水分,泡好的小米用手指轻轻一搓就会成粉末。

4、把小米倒进料理杯。

5、磕入两个鸡蛋

6、打成米糊倒进盆里

7、加入适量白糖

8、加入一小勺酵母粉

9、最后加入少许面粉,加入面粉吃起来口感细腻柔滑,不会有粗糙感。

10、搅成糊糊等候发酵,发酵时间大约1小时。

11、发酵好的米糊会有好多蜂窝眼,用勺子给它搅一下给它排气。

12、把米糊装进磨具里,我正好家里还有一些纸杯,就用它了,你可以用其它磨具。

13、上面撒点葡萄干,枸杞来装饰一下。

14、放入开水锅大火蒸30分钟即可。

15、蒸好的特别松软香甜。

(责任编辑:小编)
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