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置顶睡眠与养生-食补不如睡补

药补不如食补，食补不如睡补。传统养生认为睡眠为第一大补。有一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫的说法。睡觉为何如此重要
2019-05-07 14:11类目：睡眠养生

置顶睡前常做5件事，健康也会与你“肩并肩”，若你能做好1件也不错

睡眠在我们生活中占有很重要的位置，人的一生将近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。如果拥有良好的睡眠会使你第二天精力充沛，
2019-05-07 14:11类目：睡眠养生

置顶睡前床上几个动作！让你多活20年！

睡前床上几个动作！让你多活20年！我们每天都需要睡眠，睡眠可以使我们的身心在一天的劳作之后，得到充分的休息和放松。良好的睡
2019-05-07 14:10类目：睡眠养生

置顶养生的要诀在于睡觉，会睡自然身体好！

养生三大招，睡眠、饮食和溲便。但睡眠排第一。为何？我们就拿每天睡眠八个小时的话，人生有三分之一的时间在睡觉，这可是一个举
2019-05-07 14:08类目：睡眠养生

置顶两性健康：玻尿酸为何如此受欢迎，但你知道它的真正作用吗？

在18岁到26岁之间是人们护肤的良好阶段，这个阶段里面，使用良好的化妆品能够让皮肤变得更加光滑细嫩，并且可以有效的抵抗皱纹的
2019-05-06 14:50类目：两性保健

置顶令人恐惧的精神病，他发病时的症状到底是什么？

现实生活中，每当我们提到精神病，都会显得很警惕，因为他们的行为习惯异于常人，让我们感到奇怪的同时，更多的是让我们感觉安恐
2019-05-06 14:49类目：两性保健

置顶针灸博大精深，教你如何正确认识和学习针灸！

学习如同钻井，深入了才能见到水，涉及面太广只会妨碍自己进步。佛家修学讲究戒定慧，慧从定中来，定从戒中求，如果心定不下来就
2019-05-06 14:49类目：两性保健

置顶影响两性生活健康的六点关键因素

考虑到当我们还是孩子的时候, 我们收到的关于性的所有负面信息, 说成人性行为是一项艰巨的任务不足为奇。对我们大多数人来说, 多
2019-05-06 14:49类目：两性保健

置顶怎样看女生是不是处子之身？有什么小窍门吗？

怎样看女生是不是处？这能够就是很多男性冤家特别想晓得的，但是普通也是很难分辨的，那上面就让我们一同来看看吧。1、发：青涩
2019-05-06 14:47类目：两性保健

置顶婚后性生活不和谐，总是吵架，能不能继续下去？

婚后性生活不和谐，总是吵架，能不能继续下去？下面就让小编告诉你，仔细阅读两分钟，受益一辈子！结婚3年左右，按理来说刚结婚
2019-05-06 14:47类目：两性保健

置顶中医养生分时间，早晚养生大不同！

中医养生分时间，早晚养生大不同！一天中最佳养生时间是什么？早起之后的半小时还是睡前的1小时？作为一天的两端，这是身体自我
2019-04-25 15:24类目：睡眠养生

置顶聪明人的10大黄金养生时间，健康是养出来的

1、餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶
2019-04-25 15:23类目：睡眠养生

置顶科学养生:科学睡眠时间，睡对了时间养肝护肺一步到位

我们常说人不能缺少睡眠，早睡早起是专家们经常提倡的，事实上，经过研究，这样的说法并不是完全没有道理。别看大家都在睡觉，但
2019-04-25 15:23类目：睡眠养生

置顶每天睡够8小时可以养生？养生专家：不同年龄睡眠时间不一样

睡眠是人类身体自然休息的状态，规律的睡眠是生存的前提，人们从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是生存和健康的必须条件，对于人
2019-04-25 15:23类目：睡眠养生

置顶睡前1小时是养生的“黄金时间段”，努力做到6点，有利身体健康

都说睡觉是最好的补药，睡觉可以刺激身体分泌内分泌；可以帮助身体排毒；可以使机体恢复功能；可以使细胞得到休息和修复。自古就
2019-04-25 15:22类目：睡眠养生

置顶睡眠与养生-食补不如睡补

药补不如食补，食补不如睡补。传统养生认为睡眠为第一大补。有一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫的说法。睡觉为何如此重要
2019-04-25 15:21类目：睡眠养生

置顶春季养肝，常吃这3种天然的养肝王，排毒素，有助于养生

春天是万物复苏的季节，同时，这个季节也非常适合养生。肝是身体中重要的器官，负责代谢身体中的废物和毒素等成分，保护身体内环
2019-04-23 15:48类目：环境养生

置顶唤醒身体机能，充满活力迎接靓丽春天

冬天的我们身体机能可能已经进入了冬眠状态，寒冷的冬天也使得我们的心态充满惰性。在春天到来的时候，万物复苏，我们自然不能再
2019-04-23 15:48类目：环境养生

置顶美食养生有四季，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾！

美食与健康有很大的关系，美食与养生也是我们熟悉的话题，只要谈到养生的话题就会立刻想到美食，因为在养生的许多方法中，美味美
2019-04-23 15:47类目：环境养生

置顶四类养生需求同步进行，想活不到 100 岁都难！

我们知道，当今时间，有太多的疾病困扰着我们，什么冠心病，糖尿病，高血压，心脏病等等不尽其数，而世界卫生组织研究发现，有一
2019-04-23 15:42类目：环境养生

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