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太极拳四“逢” ｜“逢转必沉、逢沉必领、逢起必落、逢定必松沉

一、逢转必沉“转“即--步伐的转换、重心的转换。“沉”即--松胯下沉。我们站着不动怎么能沉呢？把“胯一松”身体就会沉。“松胯
2021-09-07 15:56类目：太极拳

【养生宝典】调情志缓解更年期综合征

更年期综合征是指妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退引起的一系列以植物神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，又称“围
2021-09-07 15:54类目：情志养生

清静无为——道家养生的最高境界

《道德经》：“我无为而民自化，我好静而民自正。” “清静无为”是道家思想中的核心概念，道家所说的“无为”，并非我们现在理
2021-09-07 15:53类目：道家养生

浅析高丽后代——韩国的餐桌禁忌和饮食礼仪

韩国的饮食备受现代人关注，一系列的韩式料理诸如特制泡菜、大酱汤、石锅拌饭、参鸡汤、韩国烤牛肉等等，荤素搭配、样式丰富，特
2021-09-07 15:51类目：饮食禁忌

气郁体质养生法

人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密
2021-09-07 15:50类目：体质养生

品味饮食文化 推动交流互鉴

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2021-09-07 10:27类目：美食文化

秋季养好肺增强免疫力

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2021-09-07 10:26类目：情志养生

“双减”之下的学校体育如何回归校园

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2021-09-07 10:25类目：体育运动

防疫商品销售火医疗服务需求旺 发展还需补短板

疫情期间，我国健康消费市场加快发展。相关企业应依靠科技力量，整合、优化医疗健康资源和供应链，提供高质量健康产品和服务
2021-09-07 10:23类目：五谷养生

喝“熬夜水”养生，不如早睡早起

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2021-09-07 10:21类目：中医养生

茶道养生：女人平时多喝茶，气质佳，肤质好，身材棒，女人味更足

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2021-09-07 10:19类目：茶道养生

青岛沅素生物|中医养生理念有哪些

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2021-09-06 11:05类目：中医养生

丰富五谷养生正当时 五谷粗粮营养美味

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2021-09-06 11:00类目：五谷养生

养生，不在于运动、喝水！这4件蠢事，哪怕戒掉一个也好

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2021-09-06 10:59类目：运动养生

食补药补、运动健身 青年人加入养生大军

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2021-09-06 10:58类目：运动养生

2021秋季健康养生展会/2021北京养生滋补品展会

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2021-09-03 13:40类目：展会资讯

50岁后养生：营养比运动重要，坚持这5件事，为可以活久点做准备

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2021-09-03 13:39类目：运动养生

不要只是单单的跑步，配合相应的无氧运动，健身效果才会明显

导语：提到健身锻炼，大家首先想到的肯定都是跑步运动，不受时间限制，不受地点限制，跑步简直就是大多数减脂人群的首选，不用
2021-09-03 09:36类目：健身运动

健康睡眠 科学养生 极眠九木枕营造舒适睡眠体验

在人的一生中，有1/3的时间是花在睡眠上的，如此高的占比，睡眠的重要性可想而知。但相关数据显示，每10个人就有1个人面临着失眠
2021-09-03 09:34类目：睡眠养生

道家养生中的“辟谷”，真的能够减肥吗？

“辟谷”源于道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的养生方式。最早记载于《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉，不食
2021-09-03 09:31类目：道家养生

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