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老人养生的最佳方式：睡前牢记“5宜3忌”，活到99不是梦

人到中年不得不接受自己身体机能的下降。而60岁便是人生中的一个重要转折点，都说60知天命，60岁之前还觉得身体状况挺好的，60岁
2021-08-30 09:36类目：睡眠养生

秋天推荐常吃三种食物，美容养生，改善体质，好吃又不贵！

在这个秋夏交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分
2021-08-30 09:35类目：体质养生

怀孕期间饮食有何禁忌？孕妈怎么吃，更有助于胎儿发育？

女性怀孕之后，一定要调整好自己的饮食，必须做到营养均衡摄入，既能够为自身提供一定的营养成分，还能够为胎儿提供较多营养元
2021-08-30 09:33类目：饮食禁忌

张伯礼：中医理论+现代科技=原创成果

在中医药上升为国家战略，迎来“天时、地利、人和”发展机遇的当下，如何更深入地挖掘和转化中医药的价值，如何将现代信息技术融
2021-08-30 09:31类目：中医理论

置顶春芝堂：处暑时节，秋来严署消，养阴护阳时

在不知不觉中，2021年已经过去了大半，我们也迎来了二十四节气中的第十四个节气——处暑。而处暑的到来，也宣告着燥热的夏天彻底
2021-08-27 17:07类目：中医养生

“熬夜水”真能养生吗

在网络经济时代，年轻人正成为养生的主力军。“啤酒加枸杞，可乐放党参”之类的“养生”是当代年轻人在熬夜、不健康饮食的同时，
2021-08-27 17:07类目：中医养生

央美尚博：中老年人养生文化在线教育平台

央美尚博书画院成立于2016年2月29日，主要服务于中老年人，是一家养生文化在线教育培训公司，主要经营线上教育和字画销售。央美
2021-08-27 17:05类目：养生文化

女人想健康？营养专家建议：这6种“重口味”食物一定要多吃

姜葱蒜等等香辛食物是我们日常饮食中不可或缺的调味品，但虽然大家经常吃它们，但却不一定知道他们有什么功效，还有很多人都说女
2021-08-27 17:04类目：饮食营养

支气管哮喘有哪些饮食禁忌？

支气管哮喘的发生，很多时候是因为过敏因素而导致的，建议支气管哮喘患者，在平时饮食的过程中少吃或不吃鱼虾海腥、生冷辛辣等
2021-08-27 17:04类目：饮食禁忌

丁迪蒙：中医养生让我获益多多

丁迪蒙是上海大学中文系退休的老教师。自从2016年退下来后一直忙忙碌碌。她对养生保健很重视，每周都要去一次养生馆，用艾灸疏通
2021-08-27 17:03类目：中医养生

开髋体式柔软双腿，打造曼妙身姿，高难度瑜伽都能信手拈来！

开髋体式柔软双腿，打造曼妙身姿，高难度瑜伽都能信手拈来！瑜伽中的很多经典动作妇孺皆知，比如一字马、横叉、竖叉体式等，做出
2021-08-26 09:37类目：瑜伽

在夏天如何通过睡觉养生？

好的睡眠可以让消耗的体力和精力得到充分的恢复，睡眠也能够帮助消除压力；好的睡眠能促进皮肤的代谢，保持肤质，修复伤口；好的
2021-08-26 09:31类目：睡眠养生

推动中医养生健康产业 特色发展

一直以来，“整体观”与“辨证论治”是中医学的基本指导思想。前者为理论特色，后者为思维特色。然而，从整个中医学来看，养生也
2021-08-26 09:30类目：中医养生

爱出汗的人，6种高钾食物建议多吃，美味又营养

身体适量出汗对人体有益，可以帮助排出毒素和废物，但是出汗太多会使体内的营养物质和水分流失。尤其是到了夏季，身体出汗多，流
2021-08-26 09:27类目：饮食营养

中医典籍对于养生理论中形神、天人、五味、饮食、悬壶济世的论述

中医典籍对于养生理论中形神皆备、天人合一、谨和五味、学无止境、悬壶济世的论述：一、 形神皆备“养生”一词，最早见于先秦、
2021-08-26 09:24类目：中医理论

练习瑜伽对女性的好处你绝对想不到

第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997
2021-08-25 18:07类目：瑜伽

在夏天如何通过睡觉养生？

好的睡眠可以让消耗的体力和精力得到充分的恢复，睡眠也能够帮助消除压力；好的睡眠能促进皮肤的代谢，保持肤质，修复伤口；好的
2021-08-25 18:06类目：睡眠养生

秋季养生茶都有哪些呢？

现在正是季节更替的时候，夏季渐渐远去，秋季慢慢来临。在秋季的时候，我们要注意养生，有很多茶饮是比较适合秋季养生的。姜苏茶
2021-08-25 18:04类目：茶道养生

饮食养生，必知的饮食六大误区

饮食养生，必知的饮食六大误区：必须知道的饮食六大误区 目前许多书中都大谈“多吃蛋白质食物不会长脂肪”，但实际情况是，无论
2021-08-25 18:04类目：饮食养生

推动中医养生健康产业 特色发展

一直以来，“整体观”与“辨证论治”是中医学的基本指导思想。前者为理论特色，后者为思维特色。然而，从整个中医学来看，养生也
2021-08-25 18:03类目：中医养生

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