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中医“脾”的五行养生法

“中央黃色入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其谷稷，其應四時，上為鎮星。是以知病之在肉也
2021-07-19 19:42类目：养生文化

患上高血压就要戒烟戒酒吗？若想控制好血压，请避开7个饮食禁忌

日常高血压患者，不单单要听从医嘱，按照医嘱进行用药之外，还要日常多注意一些对血压不利的事情，比如饮食方面或者是日常生活方
2021-07-19 19:41类目：饮食禁忌

与同龄人一起总是显得老，老中医教你如何科学养生“显年轻”

其实每个人都会老去，但由于有些人比较重视保养，那么自然比同龄人看得会年轻一些，如果是同年纪的两个人站在一起，不注重养生的
2021-07-19 19:40类目：饮食养生

阴虚体质，夏季如何养生?

高温天气下，大家都会觉得特别不舒服，对于阴虚的人，可能会比其他人更觉得这种天气难以忍受。阴虚体质的人，在高温天气下，该注
2021-07-19 11:35类目：体质养生

养脾胃就是养生命，每天举手三十次，吃得好睡得好，气色红润人不老！

据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好
2021-07-16 19:37类目：养生杂谈

饭后半小时是“黄金养生期”！做好这件事，健脾益胃、舒活筋骨，全身都畅通

我们常说，饭后半小时是养生的“黄金时间”，调养好了不仅有助于食物消化，还对身体很多器官都有好处。1早餐后半小时早餐后半小
2021-07-16 19:35类目：养生文化

入伏后饮食别草率，在家做这3道“解暑菜”，平安健康过三伏

入伏后饮食别草率，在家做这3道“解暑菜”，平安健康过三伏一转眼已经入伏有几天了，虽然是初伏，但也已经感受到浓浓的热量围绕
2021-07-16 19:35类目：饮食营养

为什么现在很多人都在使用211饮食法？

疫情以来，大家对健康饮食的关注度越来越高，开始学习如何吃得合理健康，211饮食法也受到了很多人的喜欢。那么，为什么现在很多
2021-07-16 19:34类目：饮食养生

三伏天来了，冬病夏治的艾灸，你要不要？

三伏天的“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健养生法，利用全年中阳气最盛、人们体内阳气也最盛的时机，应用具有温经散寒
2021-07-16 19:33类目：中医养生

《黄帝内经》养生智慧：这五种人，不会老

养身不如养心。《黄帝内经》中讲，一个人延年益寿，保持年轻的秘诀更多的是在心态，而不是药品、保健品。有五种人，心态平和，身
2021-07-16 19:32类目：中医养生

置顶每天坚持练习15分钟的瑜伽体式，你或许会拥有这些好处

导语：很多人都知道经常锻炼会给身体带来很多的好处，那你知道如果每天坚持练习15分钟的瑜伽体式，会给身体带来哪些好处吗？如果
2021-07-16 11:17类目：瑜伽

环境是如何影响养生的，古代养生家是怎样重视生活环境

1、环境是如何影响养生的虽同在一个地区，之所以生化寿命不同，是地势不同造成的，因为地势高的地方，属于阴气所治，地势低的地
2021-07-15 14:33类目：环境养生

茶道：以茶养身，以道养心，八域茶业

茶与健康不仅是老问题，也是新问题，说它是个老问题，是因为它经久不衰，说它是一个新问题，是因为新情况、新论点和新发现层出不
2021-07-15 14:33类目：茶道养生

尿毒症患者禁忌这种水！除此之外，饮食做好4点，有助于缓解症状

“尿毒症”这种病想必大家都不陌生吧，作为肾衰竭的终末期表现，可谓是所有肾病患者的噩梦。在我国，慢性肾脏疾病的发病率将近11
2021-07-15 14:32类目：饮食禁忌

冠心病的饮食原则饮食细节饮食禁忌是什么？

王医生，我这冠心病确诊了，以后吃饭应该注意什么？王医生说：单纯冠心病没有绝对的不能吃的东西，但常常冠心病是因为糖尿病、高
2021-07-15 14:31类目：饮食禁忌

三伏艾灸养生 辨清体质才事半功倍

随着夏天的到来，艾灸成为养生佳品，当它逼近身体，源源不断的阳气输入到体内，你可能会觉得很舒服，也可能会感到不适，艾灸的好
2021-07-15 14:30类目：体质养生

想要通过健身减脂，要找到准确的方法，提身体的高新陈代谢

饮食上要多注意，多吃粗粮，同时饮食要清淡1、学会多吃粗粮，少吃细腻的主食碳水化合物是维持身体新陈代谢的关键。在减肥过程中
2021-07-14 20:03类目：健身运动

中医顺口溜，超实用！最好背下来！

萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。
2021-07-14 20:02类目：中医养生

糖尿病患者到底能不能吃红薯？几个饮食禁忌要知晓

对于糖尿病患者来说正确的饮食方法了解是保持病情稳定，控制血糖的关键。很多人已经疾病入侵，身体代谢异常，胰岛素分泌量不足，
2021-07-14 20:00类目：饮食禁忌

人到中年养生排毒放第一位,常吃3种食物,排毒润肠,降压降脂

各位趣友们我们友见面了，今天林医师有两个消息告诉大家！想先听哪一个？第一个是梅雨期终于结束啦，告别了雨雨雨的生活！第二个
2021-07-14 19:59类目：饮食养生

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