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置顶夏三月，正确养生，健康一夏

《黄帝内经》经文:夏三月,此谓番秀。天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌于日;使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应
2021-06-18 09:47类目：养生杂谈

置顶寝不横尸，卧不覆首，眠不北向：古人如何睡眠养生？

一、寝不横尸，卧不覆首，眠不北向什么叫做“寝不横尸”？它出自于《论语·乡党》，原话是“寝不尸”。这里的“尸”。指的是如尸
2021-06-18 09:06类目：养生杂谈

置顶茶艺 | 文化溯源，重“道”而倡“茶艺”

“茶道”作为品茶的鉴赏之道，烹茶饮茶的生活艺术，为什么不像“茶艺”一样，被用作官方名称呢？追根溯源，20世纪70年代中期时，
2021-06-18 09:05类目：养生文化

典藏之百年宫廷，茶具与中国文化的代表

茶，号称是东方神奇的树叶，而茶道是东方茶文化的瑰宝，在历史上更是受到历代皇族们的喜爱。“工欲善其事，必先利其器”，历代宫
2021-06-18 09:04类目：养生文化

置顶银屑病患者的饮食有哪些注意事项吧！

很多皮肤病往往都在换季的时候病情会有所增加，而银屑病就是最典型的一种，那么我们应该如何做好银屑病的预防和护理呢?别着急，
2021-06-18 09:04类目：饮食养生

置顶入夏后，这四件伤肾事，会养生的人从来不做！

肾乃先天之本，大家都知道补肾的重要性，但是不少人都认为冬天才需要补肾，其实夏天也是肾病的高发期。进入夏季后，一些常见的生
2021-06-16 14:29类目：中医养生

置顶五大中医养生穴，几乎可以抗百病！

经络可以说是人体的支撑，经络一旦不通就会导致各种疾病的发生，我们平时生活中要注重经络的养生，对于经络有很多穴位去调理。例
2021-06-16 14:27类目：中医养生

健康养生，饮食与运动一样重要，做到“多吃5物，少吃2物”

如果想要强身健体，延长寿命，除了要配合日常运动之外，在饮食中，我们要做到“多吃5种食物，少吃2种食物”，或许对于养生有帮助
2021-06-15 20:21类目：饮食营养

健康饮食8大黄金法则

顿顿大鱼大肉，钟爱重口味，重油重盐重糖，满足口腹之欲，身体却吃垮了。快停止胡吃海喝，一起来看看专业营养师怎么吃吧~法则一
2021-06-15 20:21类目：饮食养生

高血糖人群，主食吃什么比较好？这3种食物或可对你有帮助

老年人很可能会出现这样的一种疾病，但是一部分年轻人身上也越来越多地出现了，控制好自己的血糖，是生活中似乎成为了一个焦点的
2021-06-15 20:20类目：饮食养生

置顶运动与不运动的人生，真的不一样

网上有个提问：坚持运动，会有哪些好处？高赞回答说：睡眠好，很少失眠；心情好，觉得自己棒棒的；身体敏捷，反应快；更重要的是
2021-06-11 15:57类目：运动养生

养胃护胃很简单，2种“零食”经常吃，或许可以使胃病慢慢改善

　人体需要摄入大量的营养，才能维持身体内环境的正常运转，而肠胃是人体最重要的消化器官，只有消化吸收的能力比较好，人体器官
2021-06-11 15:54类目：养生文化

食疗养生:食物才是人类养生最好的药品

中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食物是人类治病最好的药品，食疗养生就是用食物代替药物而使身体得到好处、
2021-06-11 15:50类目：饮食养生

养生：动静有序 阴阳合一

养生之道，对今人来说意义非凡。如果现代人懂得一点养生之道，或许不至于长期透支自己的生命；今天的教育体制中应多教一些古人
2021-06-11 15:48类目：中医养生

多雨季节讲养生｜中医专家：警惕四种疾病

艳阳高照的日子刚刚过去，哈市又迎来多雨的天气，在这个多雨、潮湿的夏天该如何养生呢？哈尔滨市中医医院的专家给大家详细介绍。
2021-06-11 15:47类目：中医养生

脑梗与日常饮食习惯有关系吗？有些食物劝你少吃些

要积极预防疾病，才能提高生活质量的同时延长寿命。有部分人身体不良症状明显是因为存在坏习惯让血液粘稠度增加。而在高血脂环境
2021-06-11 15:36类目：饮食养生

降脂没有捷径可走，饮食方面要多注意，3个饮食原则请牢记

可能对于中老年人而言比较担心的一个症状就是血压升高的问题，其实除了高血压之外，血脂升高也可能会严重影响身体的健康。因为体
2021-06-10 16:51类目：饮食养生

人工合成食物，还在被你当宝，建议日常饮食少吃，对身体有益！

更常见的食物有火腿肠、牛排、鱼丸、蜗牛粉、辣条和其他受年轻人欢迎的食物。然而，人工合成食品含有大量对人体有害的营养元素，
2021-06-10 16:48类目：饮食养生

置顶体育运动竟有那么多好处！快和星孩一起“动”起来！

可能有不少家长对自闭症儿童进行体育运动持有怀疑的态度，认为“星孩不是应该要加强语言、社交、认知方面的能力吗？为什么还要进
2021-06-10 16:20类目：体育运动

置顶为什么家长要让孩子学体育运动，对孩子有什么好处吗？

练体育的这段时间，和同学的友情真的更加深厚了，平时大家一起犯错，被罚，蛙跳八百，蹲人十组，冲刺四百等等。大家一起痛，一起
2021-06-10 16:18类目：体育运动

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