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置顶冬天养生要早不要迟！多吃这几种食物，身体猛如虎，冬天不惧寒

每一个转季，都要注重好养生才行。不然气温的转变，打到我们措手不及。养生是一件循序渐进的事情，多运动增强体质，吃健康的食物
2020-11-12 21:39类目：饮食养生

置顶要想身体好健康保健少不了——正确饮食养生

随着年龄的增长，人的身体素质会越来越差，想要保持身体健康、充满活力？这些养生知识点可要记牢！1均衡饮食我们中国人自古属于
2020-11-12 21:39类目：饮食养生

置顶九大体质膳食养生法

1、阳虚体质特征：怕冷，手脚冰凉；舌苔淡，嘴唇发暗，面色发黄，黑眼圈重，头发稀疏，睡眠偏多，女性易痛经，不爱喝水。易患病
2020-11-12 21:37类目：饮食养生

吃水果有什么用 不同水果功效不同

健康专家提醒大家注意，想要身体健康，大家日常应该养成吃水果的习惯。坚持吃水果对于健康的好处是很多的，因为水果中含有很多
2020-11-11 09:30类目：饮食营养

日常如何养胃 4件事情一定要做

胃是人体的消化器官，如果胃部出现了健康问题就会给大家的身体造成严重的伤害，影响正常的工作与生活。正是因为这样，健康专家
2020-11-11 09:27类目：饮食禁忌

龙眼的禁忌 3类人要慎食

健康专家指出龙眼不论是直接食用还是煲汤、熬粥都异常的美味。不仅如此，适当的食用龙眼对于身体也是很有好处的，能为大家预防
2020-11-11 09:24类目：饮食禁忌

青花菜食用禁忌有哪些？4种情况当心

青花菜是一种常见的蔬菜，尤其是减肥的朋友很喜欢吃。而饮食专家介绍说，其实青花菜是营养十分丰富的一种蔬菜，而且口味非常的
2020-11-11 09:21类目：饮食禁忌

中医药膳食疗要谨慎，用错药物反而会伤身，这5大注意事项要牢记！

所谓的食疗，也就是通过饮食来达到调整身体的效果，中医的食疗方法，目前是非常受欢迎的，也就是在正常饮食中加入一些滋补的中药
2020-11-09 10:24类目：药膳食疗

经常失眠易早醒怎么办 几道食疗方案效果好

春天这个季节是人们最好的睡眠时间。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也适合进行调养。可是，还是会有很多人睡不着。那么，我们
2020-11-04 10:18类目：养生食谱

如何预防消化不良 消化不良吃什么好呢

在日常生活中，由于人们饮食不规律或者经常吃一些生冷油腻的食物，会导致自己消化不良。在这种情况下除了自己身体不舒服以外，
2020-11-04 09:59类目：药膳食疗

白木耳和什么吃好 这样搭配更营养

对于白木耳这种食材相信大家都不陌生，白木耳的营养价值较高，常吃白木耳对于大家的身体健康有益。那白木耳应该怎么吃呢？很多人
2020-11-04 09:58类目：养生食谱

健康晚餐要怎么吃？晚餐搭配这几种食物，养生又防病！

“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。”但是这里的吃少一定不是不吃，而是吃完晚饭后人们的活动量一般比较小，因此要少吃一些
2020-11-04 09:55类目：养生食谱

都说清淡饮食利于健康，怎样才能做到清淡饮食？要牢记这4点！

越来越多的年轻人加入到养生的行列中，作为年轻人来说更看重的是科学的养生方法。现在很多医生都强调，饮食要做到清淡合理。这会
2020-11-04 09:50类目：养生食谱

吃枸杞有什么用 5大好处你该知道

对于枸杞大家一定都不陌生，这是一种物美价廉的养生滋补品。不少的注重养生的朋友，日常都会注意吃枸杞，那吃枸杞究竟有什么好
2020-11-02 09:33类目：药膳食疗

置顶人到中年，饮食比运动重要，这几点养生技巧要知道

嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。生活中越来越多的人喜欢养生，并且经常通过养生节目了解养生知识，但是有些养生知识并
2020-10-30 11:10类目：饮食营养

固元膏的食用方法 哪些不宜食用固元膏

固元膏的食用方法 1、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。2、以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克。我会送你
2020-10-28 09:39类目：药膳食疗

固元膏的作用

固元膏的作用1、美容养颜作用固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，
2020-10-28 09:36类目：药膳食疗

咳嗽不是小事 推荐3款食疗方好得快

感冒咳嗽是每个人都会出现的情况，也许是太常见了，反而很多人都不把感冒咳嗽当成大病。殊不知咳嗽不是小事。久拖不治有可能会发
2020-10-28 09:26类目：药膳食疗

一天一个苹果身体健康无病？吃苹果至少有这5大好处！

苹果是我们一年四季都能看到的水果，它也是水果当中最为常见的一种。苹果其酸酸甜甜的口感，以及含有的营养元素，让很多人对它爱
2020-10-28 09:11类目：饮食营养

空腹喝牛奶肚子疼？这是谣言，不要再相信了！

牛奶是日常生活中非常常见的食物，它有着非常丰富的营养物质，能够给人体提供能量，深受大家喜爱。尤其是需要加餐的时候，牛奶是
2020-10-28 09:05类目：饮食禁忌

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