客服热线：19857115139
生态媒体
发布产品
发布采购

太极拳

找到89条相关结果

太极拳补肾功法

补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”之功用。 　　功法动作： 　　直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

防失足;练练太极拳

老人自己也要多加小心，少去“人潮汹涌”的地方凑热闹；“倒退”行走锻炼时，必须长个“后眼睛”；留心鞋底不要打滑，穿防滑的鞋子，湿地更要防滑，冰天雪地少出门；戒掉长期服用安眠药或镇静剂的习惯，以免昏昏…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳有助于缓解膝关节痛

美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 　　据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳健身的四大妙处

太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。 　　当…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳之太极推手

现代推手和散手作为竞技体育运动之形式，已经逐渐与传统的推手和散手有了剥离之趋势。推手和散手分别作为两种竞技运动之形式，按照比赛规则的限制，按照各自不同的发展形式和规律正在不断向前发展变化着。 　　在…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳具有十分有效的健身医疗作用

实践证明，太极拳具有十分有效的健身医疗作用，可以从以下几个方面予以归纳。 　　1.锻炼神经系统，提高感官功能。练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳与太极文化

太极文化和文化太极，是一个层面上的同一事物的两个方面。 　　教授太极拳，不是单单教拳套路，而称为传播太极文化。如果只干巴巴教授一套拳架子，没有文化内涵还是博大精深的太极拳吗?练体操领操员的领操口令一…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

练习太极拳的11个误区

中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬天下，历代不乏高人，但是在如今，在人们对太极拳的认识上却存在着很多的误区，为…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

治疗失眠练习太极拳

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。 　　太极拳的练习，…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳的练形、调气和用意

在武术界，曾经有人提出“套路无用论”，认它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性其实不然，套路是武术传承的载体，它蕴含着丰富的中国传统文化理念(道家的养生思想、中医防治疾病的养生理…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳运动的人生领悟

太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。 　　…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

练太极拳能调神经系统治病

导读:神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳 打出健康新天地

我已届古稀之年，但面色红润，身板硬朗，思维敏捷。从身体上说，本人是腹不隆，身板直，耳不聋，眼不花，行动利索，思维清晰，精神矍铄，身材健美；从业余工作上来说。本人退休后还负责单位里的老干部支部工作，…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

勤练太极拳保持身心健康

太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的甚础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

打太极拳有助缓解关节炎！

美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 　　据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

练习太极拳可防治失眠

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。 　　太极拳的练习，…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

中医健身;太极拳

太极拳是我国宝贵的民族遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能防治疾病，不仅我国人民喜练，而且受到世界各国人民的欢迎。 　　“太极”出自我国古代哲学论著《…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

太极拳道散打秘诀

何谓散手？将拳架之着法拆散运用实战之中，不拘泥于固定之着法，而全在本能反应之中，随心所欲，游刃有余，不知手之舞之，脚之蹈之，谓之散手。 　　太极拳道之散手法全在拳架之中，习练纯熟，自能得心应手。 　…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

经常打太极拳缓解关节痛

      波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。” 　　研究人员…
2020-05-28 22:08类目：太极拳

打太极拳真的能降压降血糖吗

导读：打太极拳真的能降压降血糖吗?最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练太极拳。 最新研究发现，打太极拳不…
2020-05-22 23:22类目：太极拳

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 网站留言 | RSS订阅 | 违规举报