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太极拳

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置顶打太极拳要掌握方法，“定丹田，动胯轮”，让我们一起来体会

山不避水，虎不辞山。山高根基厚，高耸入云。虎猛势力狂，骨重筋长。功纯拳势绵，朴实无华。进得庙门，方见真佛。拳法是什么，练
2019-01-30 14:14类目：太极拳

置顶太极拳不动手动手非太极，不动手又怎么练拳呢？其实只要动这里！

中国戏曲里有一个著名的表演动作，叫做捋髯。最喜欢京剧里的花脸、老生们，用这个动作来表现活灵活现的戏剧人物们的内心活动了。
2019-01-30 14:14类目：太极拳

置顶练太极拳要训练发力，“五捶锻骨”，使你的功夫逐步提高

世事淡方好，功夫耐久看。内劲，要贯通手指，又粗又壮。膝盖，多练固定力，不要压迫，不要乱晃，让整条腿贯通，一根棍，接上地力
2019-01-30 14:06类目：太极拳

置顶每天练习太极拳，刚柔相济，养生就这么简单

都说生命在于运动，生活中许多人都喜欢用运动的方式来强身健体，养精固肾。其实，在所有的运动中，太极拳是强身健体的最好方法。
2019-01-09 13:59类目：太极拳

置顶太极拳：太极拳这40年

全球习练太极拳者约有3亿人，传播到150多个国家和地区，不少外国人专程来中国学习太极拳几十年间，习练太极拳的热潮以不可思议的
2019-01-09 13:58类目：太极拳

置顶太极拳有抖弹劲吗？是不是真功夫？

最近一段时间，很多太极拳的大师们纷纷表演一种抖弹劲，就是手一甩起来，发力打出，到了终点时，掌指腕像个刷子一样抖个不停，看
2019-01-09 13:58类目：太极拳

置顶杨式太极拳练习者，必须掌握的太极拳[十八在秘诀]浅释

杨式太极拳近几年来，有诸多公诸于世的家传练功秘诀，特别是宗师杨班侯的练功方法及用法秘诀，因其功法独特，实用性强，更加引起
2019-01-09 13:57类目：太极拳

置顶太极拳的功法之一，“一锁二扩”，它会使你的功夫逐步提高

花常好，月常圆。身长正，刀长鋭。草色遥看近确无，这句话，说了一个道理，宏观的看问题，微观的练功夫。先要知道，我要什么，我
2019-01-09 13:57类目：太极拳

置顶中国军人向印度军官亲授太极拳 画面十分欢乐了

近日，印度多家媒体报道了一段中印边境中国军人教印度军官练习太极拳的视频，视频中，印度军官紧跟着中国军人的动作入迷而又认真
2019-01-09 13:56类目：太极拳

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