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户外运动后不能做什么

户外运动是一项耗体能的事情，但是很多人却并没有意识到。在户外运动结束后并没有充分休息，反而让自己的身体出现不健康状况。
2021-08-16 13:54类目：户外运动

男女性每十年的健康老化过程

您的人生经历使您成为驾驭改变的达人。开始一份新工作，搬到另一个城市，新生命的诞生；改变是塑造人生和改善自己的重要因素。
2021-08-16 13:52类目：两性保健

中国中医保健养生智联网——全国范围性消费增值平台

中国中医保健养生智联网是由锐动数据有限公司合资打造。锐动数据全国消费增值电商平台，致力于成为最具世界影响力的电商企业。中
2021-08-16 13:49类目：中医养生

「惠州文脉·创想」飘香东江菜探索文化赋能美食“出圈”

惠州是国家历史文化名城，历史人文底蕴深厚，自古便是东江流域中上游的政治、经济、文化中心，素有“岭东雄郡”的美誉。东江潺
2021-08-16 13:47类目：美食文化

喝很多水还是口舌干燥，这究竟是什么原因？看看老中医的理论

众所周知水的重要性，除了每日要供给机体7~8杯水以外，人体有60~70%都是由水组成。并且，还是最润喉的物质，每次嗓子干哑喝点水
2021-08-16 13:44类目：中医理论

【名人养生】苏东坡的“四三二一”养生法

苏东坡（1037-1101），名轼，字子瞻，号东坡居士。眉山（今四川省眉山市）人。父亲苏洵和弟弟苏辙皆是当时的著名政治家、文学家
2021-08-13 17:19类目：名人养生

【健康】“朋克养生”真的有益吗？这些养生误区须避过！

　　熬夜敷面膜、可乐加枸杞……这是当代年轻人中流行着的所谓“朋克养生”方式。这种看起来有些矛盾的养生模式，真的能够保养我
2021-08-13 17:19类目：饮食营养

很有营养的三种食物，要坚持吃一些，补充营养，身体棒棒哒！

各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养张医师。立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生
2021-08-13 17:18类目：饮食营养

立秋后的10天，是养生的“关键期”，尽量别吃3种食物，早知为好

每年的8月8日前后就会进入立秋时节，古人说立秋是：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。今年的立秋还处于三伏中，在这"七下八
2021-08-13 17:17类目：饮食营养

素食吃对有多么重要？很多老中医都有自己坚持的食疗，所以健康长寿！

很多名老中医年过花甲依然精神矍铄、面色红润，身体健康。当别人问了，他们总说，我们没有秘诀。其实，要说真的有，他们都是会有
2021-08-13 17:16类目：饮食禁忌

末伏养生，谨记“三忌三宜”

迎来了“暑气未消，秋凉未至”的末伏天。今年的8月20日末伏结束，在末伏，气温总体是向下走的，但是，还是有秋老虎存在，天气还
2021-08-13 17:14类目：两性养生

中医养生｜中医保健五大要穴

中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。· 膻 中 ·定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。功能与主治：理气
2021-08-13 17:12类目：中医理论

对号入座养生才能事半功倍！九大体质养生攻略请收好

冬季养生对号入座才能事半功倍，九大体质养生攻略请您收好~常手脚凉：阳虚体质特征：阳虚体质在日常生活中经常会出现畏寒怕冷、
2021-08-13 17:12类目：体质养生

中医体质辨识——9种体质养生方

为什么有人总是有气无力，动不动就感冒？为什么吃肥肉都不长肉？为什么有人头发那么乌黑浓密？为什么有人总是手脚冬暖夏凉？为什
2021-08-13 17:11类目：体质养生

济宁市老体协举办中医经络养生公益讲座

为普及推广中国传统中医文化，增加中老年人中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。7月8日上午，济宁市老体协在市全
2021-08-13 17:10类目：经络养生

四川省科学健身“微课堂” 练健身气功好处多！这六大要领你知道吗？

第十四届全运会群众展演活动正在如火如荼地开展。健身气功作为4大群众赛事活动展演类项目之一，吸引着全国各地的健身气功爱好者
2021-08-12 15:21类目：气功养生

《疏调养生谈》疏调养生之情志养生

最近在医馆遇见一位100岁老太太，皮肤光滑细腻，肤色红润饱满，神采奕奕，请教其保养之谜，老人笑答：“就是不要管闲事”。这句
2021-08-12 15:17类目：情志养生

中医养生：立秋如何养肺？

秋主收，万物收敛，阳气渐敛而热气逐渐向地下渗透，为由热转凉、由阳盛转向阴生之时。因此，此时养生要注重养阴，以收敛为原则
2021-08-12 15:14类目：中医养生

老人到底怎么吃水果？这些饮食禁忌你要知道！

水果已经成为生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后，各种水果纷纷上市，葡萄、石榴、苹果、梨等水
2021-08-12 15:12类目：饮食禁忌

【中医文化】中国青年报：因时制宜，五运六气理论对疫病防治具有重要意义

“6月广东出现新冠肺炎疫情后，各地越来越多地采用中医药进行疫病预防，一些好的经验需要加强总结和大力宣传推广。”安徽中医药
2021-08-12 15:10类目：中医理论

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