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瑜伽与写作：愿意学，喜欢练，有传播爱的使命

春天播下种子，秋天就有收获，收成的多少取决于你勤奋的程度和掌握的培育技术。收获之后你是喜欢一个人独享，还是喜欢与大家分享
2021-08-10 14:00类目：瑜伽

【名人养生】苏东坡的“四三二一”养生法

苏东坡（1037-1101），名轼，字子瞻，号东坡居士。眉山（今四川省眉山市）人。父亲苏洵和弟弟苏辙皆是当时的著名政治家、文学家
2021-08-10 13:56类目：名人养生

灵源万应茶：凝聚22代的中医药养生文化精髓

中医养生学是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，它历史悠久，源远流长。在漫长的历史进程中，中国人民非常重视养生益寿，并在
2021-08-10 13:53类目：中医养生

会吃的人更健康,三种食物换着来,补充营养,有益健康!

立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼
2021-08-10 13:52类目：饮食营养

中医把便秘分为三种类型，解决便秘按摩两个穴位很重要！

在中医理论里便秘分为哪些类型？1、热秘中医上认为肠胃积热，经常摄取辛辣油腻、肥厚食物，火气过盛会导致热秘，火气过旺使毒素
2021-08-10 13:48类目：中医理论

孕期有哪些饮食禁忌？孕妈要注意

最近，一位孕妇去医院检查，医生告诉她患有妊娠糖尿病。她之前听说孕妈患了妊娠期糖尿病后饮食有很多禁忌，基本上告别了米饭和水
2021-08-09 18:30类目：饮食禁忌

节气养生｜立秋后一定要吃的美食清单！没想到食养这么幸福！

什么？这就立秋了？夏天过得也太快了吧！立秋是秋季的第一个节气。不过，虽然秋天到了，但天气还会热很长时间，从感知上来说好像
2021-08-09 18:26类目：饮食养生

肾不好应该怎样饮食？做到这5点，避免出现肾衰竭

肾脏作为重要的器官功能，要保持正常需坚持好的习惯。有部分人却忽略了饮食恰当的重要性，在饮食过程中随心所欲，想吃的东西大量
2021-08-06 17:52类目：饮食营养

坚持健身，不仅让你有一个好身材，还可以让你的皮肤变得光滑

导语：习惯了健身房里人来人往，也许继续在健身房锻炼的人会发现，这些人已经一批批去了，能坚持下来的人可不多。但是健身不是一
2021-08-06 09:54类目：健身运动

睡好觉胜过吃补药，古人的睡眠养生智慧学起来

古人非常重视睡眠，认为睡好觉胜过吃补药，有“熟寝通宵即大丹”的说法。睡眠的重要性相信大家都有体会，如果晚上睡不好，第二天
2021-08-06 09:53类目：睡眠养生

成都普济中医药研究院：从养生的角度出发，夏天就应该热着过！

中医认为，夏天暑热当道，人体为了散热，毛孔扩张、排汗增多，此时饮食作息都要规律。若过度贪凉或忽冷忽热，很容易损伤阳气，
2021-08-06 09:49类目：中医养生

快来学习一下，五谷杂粮怎样吃最养生！

俗话说“千金易得，一方难求”，夏季有许多小毛病困扰到大家，比如蚊虫叮咬，中暑，腹泻等。以下10种小方法，轻松就可以搞定这
2021-08-06 09:47类目：五谷养生

不同时期要进行不同的体质养生和保健

人生可能会经过不同的阶段，比如儿童时期、青春发育期，妇女妊娠后、更年期等，不同时期，进行根据该时期的体质进行养生和保健。
2021-08-06 09:44类目：体质养生

置顶一天之中 何时喝茶最健康养生？业内专家：记住这3个时间段

茶是健康饮品，关于这一点，大家都是认可的。茶叶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚、氨基酸以及多种微量元素，经常饮用，对身体有一
2021-08-04 18:07类目：茶道养生

练太极伤膝盖的原因，及如何保护膝盖的方法

在太极拳的习练中，练拳者出现不同程度的膝关节疼痛现象，许多不明真相的人误以为是练拳练坏、练伤了膝关节。其实这是个误会。太
2021-08-04 17:22类目：太极拳

银屑病患者夏季养生睡眠与饮食

充足的睡眠有利于心神的宁静和固护机体阳气。因此，夏季应顺应自然界阳盛阴虚的变化，晚睡早起，同时适当的午睡以补充睡眠的不足
2021-08-04 17:21类目：睡眠养生

道家养生6禁忌，俗人也适用!

一、饮食之患，超过声色世人万病滋生，生命夭折，很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说，饮食给人们带来的祸害，比
2021-08-04 17:15类目：道家养生

瑶医专家推荐：夏季必看养生食谱

炎热的夏季马上就要到来，高温天气会严重影响癌症患者的生存质量和治疗环境，稍有不慎就会使癌症治疗趋于停顿和倒退。所以，夏季
2021-08-04 17:13类目：养生食谱

针灸为什么能治病,原理是什么

一则，针灸取效非常迅捷。针灸取效极快，快到什么程度呢？可以说，针入即效。如果用时间来描述，那就是几秒钟即能取效。不管症状
2021-08-04 17:10类目：中医理论

做这几个瑜伽动作，帮你养出水润肌肤

导语：随着年纪的不断增长，脸部的水分缓缓流失，会开始出现皱纹和脸部肌肉下垂，这些问题困扰着不少朋友，很多朋友们更是通过
2021-08-03 18:53类目：瑜伽

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