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一天一个苹果身体健康无病？吃苹果至少有这5大好处！

苹果是我们一年四季都能看到的水果，它也是水果当中最为常见的一种。苹果其酸酸甜甜的口感，以及含有的营养元素，让很多人对它爱
2020-10-28 09:11类目：饮食营养

正常人做几个俯卧撑算是身体素质不错？

在做俯卧撑的时候能够运动到臀部、腹部和手臂的肌肉群，坚持做俯卧撑能够提高免疫系统，减少腹部脂肪，提高了性能力，但并不是做
2020-10-26 10:36类目：健身运动

枸杞菊花茶有必要天天喝吗？长期食用对身体有什么影响

枸杞菊花是两种比较常见的药材，在生活中很多人知道它们能够帮助清肝养目，所以在平时也会用枸杞和菊花泡水当茶饮用，由于这两种
2020-10-26 10:18类目：药膳食疗

经常吃山药对身体有什么好处？这6大健康好处送给你

山药是我们生活中比较常见的一种食材，很多人都知道它的营养价值比较高，经常吃山药对身体来讲是有极大的好处，而虽说很多人知道
2020-10-23 09:56类目：药膳食疗

身体出现哪些“迹象”，说明你可能正在衰老

衰老是自然发生的必然过程，身体各个机能衰退，适应性和抵抗力有所减退，这是每个人都不愿意面对的问题。其实当身体正在衰老时身
2020-10-22 09:53类目：体质养生

总是感觉身体过度透支没精神？5招帮你调养身体，很管用！

随着生活节奏的加快，很多上班族和学生党都感觉一天下来浑身乏力，感觉身体状况一天不如一天，就仿佛是身体透支过度了。其实导致
2020-10-22 09:50类目：体质养生

起床后出现5种情况，恭喜你，说明你的身体很健康！

我们都知道，一天24小时内有三分之一的睡眠时间。健康与高质量的睡眠有关，在经历过一晚上的睡眠后，如果感觉到精力充沛，没有明
2020-10-19 09:51类目：体质养生

经络不通身体会发出哪些信号？

中医认为，只有经络畅通才能够保证身体健康，一旦出现经络堵塞的现象，那么人体也会相对应的出现多种疾病，所以大家在平时应该注
2020-10-19 09:39类目：经络养生

置顶身体乏力，脸色发黄，脾虚表现！1食疗方，健脾胃

有一些中医基础知识的朋友都听说过：“脾主运化，胃主受纳”，说得是二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。脾
2020-09-29 09:55类目：中医养生

置顶脾胃虚寒，身体状态差，三招帮你防治脾虚腹泻

脾胃虚寒，身体状态差三招帮你防治脾虚腹泻“诸湿肿满，皆属于脾。”——《黄帝内经》脾虚，这是老百姓在日常生活中经常提到的一
2020-09-28 10:49类目：其它

每天踮脚尖 坚持一个月对身体有什么改善？

对于长时间站着或者坐着的人群来说容易出现下肢的酸胀和麻木，此类人群可以经常性的踮踮脚尖，能缓解不适感，同时也能够补充肾气
2020-09-28 10:22类目：瑜伽

身体觉醒，阳气足，百病除！简单一招借阳气！

阳气足，百病除！在几千年的传统养生和医学中，历代的养生和医学家，一直在强调阳气重要作用，万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳
2020-09-25 10:24类目：气功养生

拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气

平常的生活中，垃圾要及时清理保持清洁。我们的身体也一样，体内的“垃圾”也需要及时清理，“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素，
2020-09-17 11:39类目：经络养生

身体这4个穴位不妨多揉多拍，越拍身体越好，带来的好处你想不到

很高兴在这里看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，
2020-09-11 09:56类目：经络养生

置顶蒲公英根茶的功效与作用，保养身体，效果显著

蒲公英根不能用来烹饪，但炒过的蒲公英根可以用来泡酒、泡汤、泡茶，具有很好的药用价值。蒲公英根横褐色，尖端弯曲。我们仔细炒
2020-09-04 09:39类目：中医食材

体内湿气积聚较多时，身体会表现出这四种反应，说明你该祛湿了

在夏天经常会发生感到口干、舌燥、乏力、失眠，用一句古话就是“春困秋乏”，大部分人也会归结于此，但事实是这样吗？其实这是湿
2020-08-27 09:31类目：体质养生

爱喝茶的人，身体一般都不差！3类人相当于在“喝毒药”

1、发烧，肝脏异常患者。如果你在感冒阶段，并且伴随着高烧不退的现象，就先别喝茶了，因为它里面的咖啡碱，会导致病情加重，另
2020-08-25 09:39类目：茶道养生

置顶百病从湿气起，找到身体排湿口，养生成功了一半

找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半，我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其
2020-08-25 09:35类目：经络养生

老年人养生注意4件事，能让身体比之前硬朗一倍！

人上了年纪后，身体各项机能都会逐渐下降，抵抗力变差，所以很容易患上各种疾病，严重危害健康。老年人想要身体更硬朗，远离疾病
2020-08-24 09:17类目：老年病

置顶拍打身体8个窝，拍出人体“垃圾”、拍出邪气病气

平常的生活中，垃圾要及时清理保持清洁。我们的身体也一样，体内的“垃圾”也需要及时清理，“身体垃圾”就是在五脏之内的毒素，
2020-08-07 10:47类目：气功养生

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