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破解身体发出的“怕冷暗号”

入冬后申城的天气除了稍许干燥以外总体还算适宜，此时聊聊怕冷的话题，尤其“怕冷”是身体发出的“求救暗号”，就显得特别有意义。我们的身体能感知气温的升降和环境的冷暖，这种在医学中被称之为“温度觉”的感…
2019-12-15 15:09类目：疾病预防

早起爱抽烟的人，身体有这3个迹象时，

生活中，有不少人总是喜欢大量抽烟，无时无刻都想要抽烟，有时候早上刚起床就马上抽烟，如果长时间有这种错误的行为出现有可能会导致健康受到威胁。因此，平时应该注意这方面的问题，切不可经常早上起床之后就抽…
2019-11-26 11:58类目：疾病预防

早餐煮个玉米吃，不但营养健康，身体还能发生这么大的变化

对于现代的年轻人来说，有很多的人都不会去吃早饭。因为每天会因为偷懒多睡的那一小会，导致上班上学可能会迟到，所以连吃早饭都变成了一个没有时间去做的事情了。有很多人会选择在车上吃或者是在地铁上吃，有的…
2019-11-18 13:13类目：饮食养生

每天走多少步，能够有效锻炼身体，

在人们看来，走路是一件非常平常的事。日常的走路每个人都会走，可你真的走对了吗？大多数人走路只是完成了基本动作，却没有达到真正的养生目的。就像之前很多人会问：每天走多少步，能够有效锻炼身体，还能不伤…
2019-11-14 17:00类目：运动养生

香菇蛋白质含量丰富，每天吃对身体有何好处？

新鲜香菇口感更嫩，有一股清香的味道，所以一般会用来清炒。而干香菇由于含有一种鲜味物质5’-鸟苷酸，所以它的风味非常浓郁，一般会用来熬汤或者制作炖菜。不过爆炸营养课堂的营养师发现，如今很多人吃东西都会…
2019-11-12 13:24类目：饮食养生

警惕身体6大危险信号，这些都是糖尿病前期症状

糖尿病带来的「沉重」，常常会让患者喘不过气来。不敢和朋友聚餐，经常要躲在厕所打胰岛素，生怕别人知道我是个患者，甚至担心会找不到人生的另一半......在我国成年人中，糖尿病的患病率为10.9%，而糖……
2019-11-12 13:23类目：疾病预防

身体若出现5种异样，或是血栓来了！需留心，别说不明显

血栓并不是一个陌生的名词。在日常生活中都会听到，长期卧床的人会比较容易患血栓。并且，有很多的突发性脑部和心脏疾病血栓也会占很大的原因。血栓是血管的内壁破损时，在破损处形成的小块。它并不是一下子就形…
2019-11-12 13:22类目：养生杂谈

身体有这3种情况，或是胃部有癌形成，得尽早检查看看

癌症的类型比较多，而且大部分的癌症都会对人体健康造成威胁。留意到癌症的信号需要第一时间展开治疗，通过合理的方式控制癌症的发展，以免癌变严重。另外，胃部有癌变形成的时候各种症状也会出现，留意到胃癌的…
2019-11-07 10:27类目：癌症

鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋，吃哪种对身体健康最好？营养师告诉你标准答案

随着社会的发展，人们的物质条件逐渐升高。听到身边人说吃什么好后，也会跟着去买。比如人人都买得起的鸡蛋，虽然个头小营养价值却很高。跟鸡蛋同样是蛋类的还有人们常吃的鹅蛋、鸭蛋，哪种营养价值最高呢？大家…
2019-11-07 10:27类目：饮食养生

粗粮不一定好 多吃有害身体！

基于许多媒体的宣传，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一时间粗粮成了包治百病的灵丹妙药，被许多人视为珍宝。然而也有报道说“粗粮多吃有害”。这些近似相左的结论使得人们只能望“粗粮”兴叹，无所适从。究竟…
2019-11-06 11:25类目：饮食养生

吸烟如果全部吐出不过肺，只过下嘴瘾，对身体有害吗？医生这么说

伴随着社会的不断发展，人们的物质生活水平也有所提高，吸烟也成为了一种比较普遍的现象。尽管地球人都知道吸烟危害身体健康，但是烟民的数量却呈上升趋势，吸烟人群的年龄也越来越低。吸烟是引发肺部疾病的主要…
2019-11-05 14:09类目：养生杂谈

5个身体症状出现，你可能会被心脏病找上，最后1个还可能是肺癌

心脏病是威胁人类生命健康的重要因素之一，其死亡率非常高。心脏病一旦发作，需要在极短的时间内进行抢救。即使是幸运地被抢救成功，也可能会出现各种后遗症，严重影响正常的生活质量。因此，如果能够尽早发现身…
2019-11-05 14:08类目：疾病预防

为什么有人胡子长得很快，有人长得很慢？哪种情况身体健康最好？

在很多人的眼里，认为长胡子就是男人的事情，女性没有。绝大多数情况确实是这样的，女性很少有，但也有些的人嘴上会有很多的小绒毛。为什么女性嘴上也会出现小胡子呢？其实这也是正常的一种现象，女性出现这种情…
2019-11-05 14:07类目：养生杂谈

喝白开水跟喝茶水，哪种方式对身体健康最有益？今天都说清楚了

每个人都知道水对身体健康来说有多么重要，没有了水，即便是身体再健康的人也很难坚持下去。于是，水是我们生命中或不可缺的饮品。生活中，可以供我们选择的也有很多水资源。如果汁、碳酸饮料、运动饮料、功能饮…
2019-11-05 14:06类目：茶道养生

身体出现5种现象，癌细胞可能已入侵肠道！及时检查排除肠癌风险

人体是由无数个细胞组成的，在正常情况下，各处细胞都会进行新陈代谢，而且身体内的免疫功能也会对“坏细胞”进行杀灭处理，以此来维持人体的正常运转。可一旦细胞发生了变异，而且不被免疫功能感知的话，那癌症…
2019-11-04 11:24类目：癌症

喝蜂蜜水对身体好处多，可早晨喝还是晚上喝？营养师：午饭后最好

蜂蜜一直被赋予通便、养胃等多种有益功效，在大家的印象里是一种健康食品。因此很多中老年人都认为，起床后立即喝一杯蜂蜜水是最好的。他们认为人经过一夜的睡眠之后，体内一部分水分已被排泄或吸收了。这时，清…
2019-11-01 10:15类目：饮食养生

预防心脑血管疾病，从控制日常饮食入手，做好这3点，身体更健康

现如今，我们的生活水平飞速提高，“富贵病”也悄然进入了我们的生活。三高不管占了哪一样，都属于心脑血管疾病，而心脑血管疾病一般都是由不健康的日常饮食习惯导致的，要知道病从口入，想要预防心脑血管疾病，…
2019-11-01 10:15类目：疾病预防

人每天走多少步，对身体健康最好？若在这个范围内就已经很好了

俗话说得好“生命在于运动”，无论是对于年纪小的人群，还是对于老年人运动都是生命的基础。经常的运动，不管是哪种方式都可以给身体健康带来好处。即便是在运动项目中最简单的走路，只要是有效的走路方式，我们…
2019-11-01 10:14类目：运动养生

坚持早起带给身体7大惊人变化

人人都知道，早睡早起有益健康，但现实却是，睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。
2019-10-30 13:18类目：养生杂谈

霜降养生从养胃开始，吃对小米、山药和牛肉，保护身体少生病

随着霜降的到来，天气的温度更低了，而这种现象也可以被理解为在秋天内第一次的下霜， 这个阶段也正是意味着慢慢的从秋季往冬天的过度了。在这样的气候之下，养生的重点则是以养胃为主。尤其是对于在秋天内还经常…
2019-10-28 09:54类目：饮食养生

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