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置顶大家都知道水瑜伽吗？它能帮助更好的锻炼身体，一起来看看吧

在地面上练习瑜伽在力量和肌肉放松方面有很多姿势，但是在水上瑜伽的情况下，在做许多动作时会给你一种有趣的感觉，平等而柔顺，
2019-04-26 14:41类目：瑜伽

置顶肾不好，用食疗方法调养身体，多选用这些食材

按照中医养生的规律，冬季养生适合补肾，冬天天气渐寒，进补调养也是遵循春生，夏长，秋收，冬藏的养生观念，进补也有各种途径，
2019-04-26 14:23类目：药膳食疗

置顶睡前1小时是养生的“黄金时间段”，努力做到6点，有利身体健康

都说睡觉是最好的补药，睡觉可以刺激身体分泌内分泌；可以帮助身体排毒；可以使机体恢复功能；可以使细胞得到休息和修复。自古就
2019-04-25 15:22类目：睡眠养生

置顶16个养生小常识，不仅能让我们增长知识，还能让身体更健康

平常的时候，懂得一些养生小常识，不仅可以让我们长知识，重要的是可以增长我们的寿命，把自己的身体健康搞好，才是最主要的事情
2019-04-24 14:48类目：中医理论

置顶18个养生知识，做到这些，可以促进我们的身体健康

很多人开始重视身体健康，并且通过平常的养生，来促进我们的身体健康。18个养生知识，做到这些，可以促进我们的身体健康。1.养生
2019-04-24 14:48类目：中医理论

置顶子宫不舒服，身体可能有3种表现，若你占1个，或许该保养子宫了

子宫是女性朋友生殖器官的一部分，是产生月经和孕育胎儿的场所。因为子宫是女性朋友独有的脏器，它的作用十分重要，并且孕激素和
2019-04-24 14:47类目：中医理论

置顶身体5个部位或是长寿“特区”，若能保养好，长命百岁或许不是梦

人体的构造十分复杂，每个器官之间都有着千丝万缕的联系。这就需要我们在日常生活和饮食中要科学合理的保养自己的身体。只有这样
2019-04-24 14:46类目：中医理论

置顶这种花能养护身体，养了它非常好，尤其是老人孩子

大家好，我是爱农家的小心，房间内摆放植物，不仅可以净化空气，还能增添自然的气息，今天花花就给大家推荐几个适合放在老人和小
2019-04-24 14:46类目：中医理论

置顶女性绝经越晚，身体保养得越好？答案可能和你想的不一样，看看吧

女性朋友由于身体构造的特殊，所以子宫卵巢是女性朋友独有的脏器，而卵巢内分泌的雌性激素，就会使女性拥有完美的身材和漂亮的面
2019-04-24 14:45类目：中医理论

置顶男人老不老，看看身体这五处，或许就能知道，发现一个也需要保养

衰老这两个字不仅仅会让女人感到害怕，同样也会令男人感到无力。虽然人人都会衰老，但是在真正面对衰老的时候，却很少有人能够坦
2019-04-24 14:44类目：中医理论

置顶全吃素对身体好？要注意：避开这2个养生误区，有助于合理饮食

说起素食，很多人都认为是青菜、萝卜等，素食不是代表所有的饮食都是蔬菜，还有一些粗粮、豆类食品、菌类食物、坚果等都是属于素
2019-04-23 15:56类目：体质养生

置顶唤醒身体机能，充满活力迎接靓丽春天

冬天的我们身体机能可能已经进入了冬眠状态，寒冷的冬天也使得我们的心态充满惰性。在春天到来的时候，万物复苏，我们自然不能再
2019-04-23 15:48类目：环境养生

置顶春末，做好3件事，常吃5物，揉揉身体一处，补好肺气，防过敏

春暖花开，万物复苏，空气中的微生物以及花粉开始出现，这时由于一些人的特殊体质，接触到这些之后，身体就会发生不适，产生过敏
2019-04-19 16:45类目：过敏

置顶上班族久坐容易腰酸背痛，练习简单的瑜伽体式，缓解身体不适

现在的年轻人工作一般都是坐着，一天二十四个小时至少有十个小时是坐着的，很影响身体健康状况，其实只要我们抽出三分五分的时间
2019-04-18 15:52类目：瑜伽

置顶女人40岁后，衰老会悄悄靠近，用3物泡水喝，保养身体不易老

当女性过了40岁以后，身体都已经开始步入到了衰老的阶段，主要是因为到了这个年纪之后，女性身体的各项机能都会开始下降。身体当
2019-04-17 17:46类目：中医理论

置顶男人过了45岁后，若没有这些变化，身体保养得不错，还比较年轻！

在我们身边其实男性朋友也是非常害怕衰老的，如果男人开始衰老的话，魅力就会大大的降低，身体素质也会不如以前，很容易出现体弱
2019-04-17 17:45类目：中医理论

置顶男人开始衰老，看这些表现就行，占了一半以上，你需保养身体了

很多男性，在日常生活中，不在意自己的面容，不会保养自己的身体。就会很容易看起来比较老，早我们还是比较年轻的时候，可能还看
2019-04-17 17:45类目：中医理论

置顶男人晨起上厕所时，若尿液是这种颜色，恭喜你，身体保养得还不错

经过一晚上的排毒和代谢，肾脏也会代谢出很多的毒素和垃圾，通过尿液的形式储存在膀胱中，所以第二天早上醒来后，一定要及时去厕
2019-04-17 17:44类目：中医理论

置顶睡前2小时，是养生黄金期！坚持做这4件事，身体好的出乎意料

睡觉是一种最好的休息方式，能够使得我们的身、心、灵获得完全的恢复。良好的睡眠，能够让我们的大脑垂体分泌激素刺激组织细胞进
2019-04-15 14:12类目：睡眠养生

置顶身体出现这5个症状，需警惕，这或是糖尿病来临的信号！

糖尿病是一种慢性疾病，它的治愈率很低，而且这种疾病如果不控制好的话，那么是会引起很多严重的并发症的，所以平时要注意，一旦
2019-04-11 15:40类目：糖尿病

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