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运动亦休闲 健身可时尚

　徒步、自行车、三对三篮球、扁带、飞盘、广场舞在山东青岛，这些民众日常生活中喜闻乐见的体育项目，如今有了展示和交流的国际
2019-07-31 16:11类目：体育运动

易筋经，气功，中医经络养生，拉筋法，拍打拉筋，拉筋疗法

易筋经，气功，中医经络养生，拉筋法，拍打拉筋，拉筋疗法，拉筋方法，从斋心敬一而诚意正心修身，至于致知格物，此为其一，乃集
2019-07-31 16:11类目：气功养生

传统保健：气功从哪里来

气功是中华民族文化的宝藏，也是祖国医学宝库当中的珍品，它的历史悠久，源远流长。气功的作用不仅在于健身防病延年益寿，而且通
2019-07-31 16:10类目：气功养生

焦作国际太极拳交流大赛暨云台山旅游节将于9月举行

省政府召开新闻发布会，介绍第十届中国焦作国际太极拳交流大赛暨2019云台山旅游节的具体情况。第十届中国焦作国际太极拳交流大赛
2019-07-31 16:08类目：太极拳

练太极拳要了解的事情，“轻扣拧沉”，它会使你不断进步

梅山的花，霸王的枪。若将显者比隐士，一在平地，一在天。有人扬名立万，有人从此归隐，没对错，人各有志。怎么活都成，莫丢了功
2019-07-31 16:08类目：太极拳

户外运动正流行 女性下单量占63.72%首超男性

在线导购平台返利网发布《2019暑期旅游趋势报告》（以下简称报告）。数据显示，户外运动不再小众，女性购买力远超男性；亲子游热
2019-07-31 16:07类目：户外运动

自驾去西藏，城市周边户外运动，哪个更危险？

最近大部分地区天气酷热难耐，很多人都在想来一场说走就走的避暑之旅。自驾去西藏一直是暑期的热门线路，家门周边找个凉快地方转
2019-07-31 16:05类目：户外运动

置顶青少年的7个基本运动要素，健身运动计划不可少

运动都是根据身体结构，最有效的运动方法为基础进行的，运动者可以在这些运动中展现出一些技巧。青少年的健身应侧重于基本运动原
2019-07-31 16:03类目：健身运动

置顶健身每天都要练吗

在健身的初期，许多健身人士往往都会投入极高的热情。而也有越来越多的人已经认识到了健身给身体带来的好处，所以也投入了健身的
2019-07-31 16:02类目：健身运动

置顶练瑜伽，阴瑜伽与阳瑜伽，到底有什么区别？

练瑜伽，大家可能都听说或者练过阳瑜伽，很多瑜伽老师，也会经常建议大家多练习阴瑜伽，尤其是阿斯汤嘎练习者。这是为什么呢？为
2019-07-31 16:01类目：瑜伽

置顶多练5个瑜伽腹部动作，皮肤光泽没痤疮，还能排肠毒清宿便！

由于生活环境和饮食习惯的因素，毒素和粪便或多或少地存在于每个人体内，这是人体代谢过程中不可避免的。毒素和粪便在体内的过度
2019-07-31 15:58类目：瑜伽

户外运动注意防暑！大热天爬浮山男子晕倒山顶

一名中年男子和朋友爬浮山时,身体出现不适,情况危急。120急救人员和救援队接报后紧急上山,经过众人努力,发病男子被安全转移下山
2019-07-26 17:55类目：户外运动

为什么健身教练要学习运动康复

现在的健身行业，健身教练正在从最初的健美教练到功能型教练直至现在社会需求的康复型教练。作为一名优秀的健身教练一定要具备运
2019-07-26 17:51类目：健身运动

瑜伽养生，皮肤状态有弹性且紧致，让你越活越年轻

养生当然是越早越好，波姐觉得通过瑜伽来进行养生就是一种不错的方法，通过运动的方式来进行养生，并不会太过分区分年龄和性别，
2019-07-26 17:50类目：瑜伽

置顶运动性哮喘患者有哪些临床特点

运动性哮喘患者有哪些临床特点？大多数患者在剧烈运动开始后6~10分钟待运动停止后2~10分钟会出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息等症
2019-07-26 10:24类目：体育运动

置顶坚持运动的4个理由，第4个是真爱健身，坚持一辈子都毫无压力！

在运动健身真正成为你的喜好（就像拥有爱听音乐那样的享受感）前，它真的可以算是一桩苦差事。跑步时呼吸急促、心跳加快，力量训
2019-06-05 15:13类目：健身运动

置顶健不健身的4个差别，一次感冒发热就要损失一两千元，了不得！

健身和不健身有何区别，已经是一个被玩坏的话题。然而我们仍旧乐此不疲的原因是，在人类还没有发明一种可以让我们不用花费力气就
2019-06-05 15:12类目：健身运动

置顶健身中容易犯的错，一共有8个，为了提高运动质量就请多了解

这里是健身中容易犯的错，一共有8个，为了避免影响运动质量就一定了解。第一个错误：不做热身运动不做热身运动就直接参与正式的
2019-06-05 15:12类目：健身运动

置顶健身运动大全，来挑选适合你的运动，让塑形瘦身变得简单

当代人们的生活是越来越好了，物质方面可以说是应有尽有，再加上便利的交通运输条件，可以说是想吃什么都能买得到。不过这也导致
2019-06-05 15:11类目：健身运动

置顶想提升健身的效果？一定要备好运动装备，比别人快一步练出好身材

万事开头难，健身也不例外。健身是一个需要坚持的过程，同时健身装备也不能少，特别是对于健身新手来说，想让健身更健康、更有效
2019-06-05 15:10类目：健身运动

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