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五行体质饮食养生

立夏节气,也是夏季的第一个节气,可结合自己的五行体质作出选择性的饮食养生:   木型人 多吃清热养阴生津食物   体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。   起居调养…
2020-04-23 18:09类目:体质养生

药膳来源—赵水梁

原标题:药膳来源—赵水梁人类的先人为了生计需求,不得不在自然界处处寻食。一朝一夕,也就发现了某些动物、植物不光可当作食物果腹,并且具有药用价值百科。在人类社会的原始阶段,人们还没有才能把食物与药物…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

教老人五谷养生聪明吃

何谓五谷杂粮呢?自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。"其中五谷指的是粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。而明末张景岳所着《类经》中所指的五谷…
2020-04-22 17:17类目:五谷养生

立冬的药膳养生

冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬在五脏应肾。“冬不藏精,春必病温”,即所谓要补肾藏精,养精蓄…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

秋季进补养生药膳要分人

    进入秋季之后,气温逐渐降低,人们烦躁情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。药膳养生是不…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

小暑养生先辨体质 合理搭配药膳抓住四个时辰

小暑的节气,天气越来越热,不少市民都感到食欲不振,无精打采,身体疲乏无力。  中医认为这是由于气温高,暑湿伤脾碍胃,脾胃虚热导致。暑湿之气易趁虚而入,表现为胸闷、胃纳欠佳、四肢无力、精神萎靡、日渐…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

效果超好的抗衰药膳

春天的气候让人又爱又恨,爱的是她唤来花的绽放,恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯,帮你修复肌…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

3道防中风养生药膳

1.木耳袪瘀汤   材料:黑木耳30克、当归尾3钱丶紫丹蔘3钱、红枣3钱,新鲜山药50克     做法:将黑木耳用清水洗净,再加清水煮沸,并将当归尾、紫丹蔘装入纱布袋中,放在砂锅里面,…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

当归药膳抗衰美容

德国科学家曾对我国唐代长寿老人孙思邈(10l岁)著的《千金翼方》中抗老、消斑、美容、健肤的“妇人面药”进行了科学验证。他们收集了孙思邈的各种美容方,从中筛选出使用频率最高的药物,分别制备成溶液,在试管…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

药膳食品的10种烹调方法

药膳食品的烹调方法 炖:有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口,把容器放入锅中,武火炖3小时即可;不隔水炖为直接武火煮沸,撇去浮沫,再用文火炖至酥烂。熬:先在锅内加底油烧热后,放入主料稍炒,…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

3款冬季不可错过的养生药膳

冬季预示着气温越来越低,一些体质比较弱的人在寒冷的天气是很容易感冒。那么冬季寒冷吃什么可以养生?下面就和小编一起去了解下吧。   荸荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火   荸荠冰糖饮的制作方法非常简单,只需…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

几种用杜仲做的降压药膳食物

杜仲是一种常见的中药材,它有降压的功效,下面介绍几种用杜仲做的药膳食物,其主要制作方法如下:   杜仲粥   配方:杜仲30克 大米100克   功效:补肝肾,降血压。   制作:1.把杜仲烘干打成细粉,待用…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

五谷养生聪明吃

每一种谷物的营养都各有特点,不同品种的粮食,营养价值也不尽相同。自古至今,中国人以米为主食。而吃惯了精米细面的现代人,在一阵养生风气中,将目光投向了五谷杂粮,甚至在超市中亦卖起了五谷米及十谷米。  …
2020-04-22 17:17类目:五谷养生

冬日保健:因人而异选药膳

冬季易寒凝络脉,导致气血运行不畅。药膳养生加入活血中药材,有利于延缓中老年人动脉硬化。
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

五款药膳滋补汤不容错过

春季养生宜进补,随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重饮食的健康,药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么,让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

因人因病而异补药膳

韩剧《大长今》的热播,使国人再次领略了“韩流”的威力。剧中,好看善良的长今坎坷的命数接连变动着看客的心,美味佳肴可口的“御膳”、“药膳”更是“迷惑”着许多人的胃口。不少人问询:药膳实在治病吗?平时催…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

人参当饭吃?误信“药膳”酿大病

人参是大家都熟知的补品,但最近有说法称“人参应该当饭或者零食吃”,这种观点真的靠谱吗。“药膳”是缺乏医学专门知识的误读。
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

大暑养生推荐去湿药膳

大暑过后,天气更加闷热,暑湿天气加重。这时如果人体湿气过重,湿气停滞在脏器,就会食欲减退,不思饮食;如果湿气停滞在经络,就容易造成关节疼痛;如果截滞在清窍,就会感到头昏脑胀。甚至有些人会因此出现腹…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

夏季老年慢性支气管的药膳

老年慢性支气管炎(俗称“老慢支”)是老年人最常见的疾患,每逢天气变化则复发。秋冬寒冷季节发作尤其频繁,而夏季却是老慢支病人相对缓解期。趁夏天的时候,进行适当的药物调补和营养调理,可以起到事半功倍的…
2020-04-22 17:17类目:药膳食疗

五谷养生小米最佳

中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品,有丰富的蔬菜,同时适当吃一些水…
2020-04-22 17:17类目:五谷养生

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