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运动养生

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置顶什么是玩户外，一般驴友真不知道，原来包含这么多极限项目？

说起户外，一般的驴友，往往第一印象就是想到商场门口的门头和牌匾，但是从来没有正式的了解过什么是户外，户外很简单的一个事情
2019-01-29 14:19类目：户外运动

置顶健身中热身和拉伸的区别

今天和大家分享一下热身和拉伸的区别。很多健身的朋友们应该都忽视了这个问题，认为热身和拉伸是一样的。其实这样想是错误的。热
2019-01-29 14:18类目：健身运动

置顶位于非洲的“肌肉村”，即使没钱吃饭也要锻炼肌肉，让人敬佩

健美的身体人人都喜欢，但是要练出一身肌肉除了要有毅力，最重要的是要有时间和金钱。提起非洲，大部分人的印象都是干旱、贫穷，
2019-01-29 14:17类目：健身运动

置顶为什么健身需要热身？热身对于运动是非常重要的！

有些人运动不喜欢热身，认为热身也是一种运动，在运动过程中也算是热身。其实这种观点是错误的，。热身运动，是某些全身活动的组
2019-01-29 14:17类目：健身运动

置顶你应该知道的十大健身常识，看完再说你懂健身

今天我们要给大家说十大健身的基本常识，在你开始健身之前，你必须要去了解这些常识，这能让你更了解健身，有备足理论知识，这样
2019-01-29 14:17类目：健身运动

置顶小年来了，来个5分钟超燃减脂运动，我们用健身迎接2019年！

今天是小年，小年是我国的传统节日，在这一天的传统活动有祭灶神、扫尘、贴春联等。春运已经迎来了高峰期，在外工作的人群大多回
2019-01-29 14:16类目：健身运动

置顶为什么喝完酒之后，不建议你去运动健身，其中坏处你可知晓？

我们都知道喝酒不开车，开车不喝酒殊不知在运动健身中也有一种说法喝酒不运动，运动不喝酒其实都是一样的道理，这是告诫别人在一
2019-01-29 14:16类目：健身运动

置顶健身的好处 这些运动在家也可以做

健身是非常好的一项运动，每个人都想拥有一副完美的身材，健康的身体，健身带给我们很多好处，不过健身需要长久坚持，有的朋友觉
2019-01-29 14:15类目：健身运动

置顶瑜伽人，往往在这个季节就开始养生，为冬天做准备

夏天夏天悄悄过去，天气渐凉，眼看着就要进入寒冷的冬季了，这个时候瑜伽人们往往坐不住了，他们纷纷开始练习了瑜伽来开始自己一
2019-01-29 14:15类目：瑜伽

置顶瑜伽9式在家做，瘦身又养生，雕塑更完美的身材！

想让自己在50岁的时候看起来像20岁吗？去练瑜伽吧。 这句话简单明了地说出了瑜伽的好处。既能瘦身，又能养生的瑜伽，简单易学9个
2019-01-29 14:14类目：瑜伽

置顶练瑜伽的养生价值

现代，人们如果长期处于精神紧张、压力感和繁杂噪音的环境中，加上营养失调，运动不足，致使身体加速憔悴、衰老，而且百病丛生，
2019-01-29 14:14类目：瑜伽

置顶冬季养生又怎么少得了运动，坚持瑜伽的练习，身体倍儿棒

冬季养生并非就是单纯吃各种补品和充分休息，关键还需配合运动才行。俗话说：生命在于运动，适当的瑜伽练习对促进身体健康都有非
2019-01-29 14:13类目：瑜伽

置顶为什么这么多人练瑜伽？瑜伽对身体有哪些好处

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。其含意为一致，结合，和谐。瑜伽是一个通过提高意识，帮助人类充分，发挥潜能的
2019-01-29 14:12类目：瑜伽

置顶养生瑜伽 远离妇科疾病 保护子宫

民以食为天，食在人们心中占有很重要的作用，但是当今食物安全是一件非常令人担忧的事情，长年累月下来，人体中或多或少积攒了一
2019-01-29 14:12类目：瑜伽

置顶瑜伽三式，既能塑身还可能养生，赶紧练起来吧

随着社会的发展，人们越来越注重健康科学的生活方式，而对于女性来说，生活中最喜欢做的一项运动就是瑜伽了，生活中经常练一下瑜
2019-01-29 14:11类目：瑜伽

置顶瑜伽为什么那么受欢迎？原因有3点！

在近代以来，世界文化交流发展非常的快速，各国文化也不断着我国的传统文化迅速冲击，然而在健康领域瑜伽就是其中的一种。不难发
2019-01-29 14:10类目：瑜伽

置顶让体育运动成为大学生活标配

近日，浙江大学对2018级起的本科生体育课程教学实行改革。除了将原来每学期36课时的体育课提升至54课时，还将每天下午的第十节课
2019-01-09 14:06类目：体育运动

置顶已经发展了这么久 电子竞技真的可以称为体育运动吗？

电子竞技一词存在多年之久，现在凡是玩过游戏的人，都听过这个词组。在很多人的心目中电竞虽说是竞赛，但充其量只是游戏的升级版
2019-01-09 14:05类目：体育运动

置顶五个要点！教你拍摄体育运动题材，体育大片等你来拍

我们常常看到体育赛事中那些竞技对抗的震撼大片，是否有想过自己也拍出那样的效果呢？今天TONY就给大家分享一下体育运动题材的拍
2019-01-09 14:05类目：体育运动

置顶运动给儿童带来的好处

为孩子们开展体育运动有几个好处，例如拥有更健康的生活，获得更多的学术诚信，改善医疗健康等。让孩子们参加户外课外活动，比如
2019-01-09 14:04类目：体育运动

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