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娥姐做瑜伽“练劈叉”修心养性，帝哥千里观望却“屡试不爽”

娥姐做瑜伽“练劈叉”修心养性众所皆知，娥姐是以为有着远大抱负的仙子，每天都居安思危考虑自身的处境，攻打天宫的旗号，并不是
2021-05-10 14:20类目：瑜伽

如何塑造好身材？美女私教分享心得，记住这两点就行

随着养生意识的提高，如今已经是全民健身的时代了，有很多人都加入了健身养生的队伍，不管是身材是否完美，都会选择不同的健身方
2021-05-08 10:09类目：健身运动

立夏最强养生攻略，做好这4件事，健康一整夏

立夏是二十四节气中的第七个节气，《月令七十二候集解》说：“立夏，四月节。立字解见春。夏，夏也。物至此时皆假大也。”立夏意
2021-05-07 08:17类目：体育运动

运动很关键！增加体育锻炼，可显著降低超重或肥胖女性月经量过多的几率

昆士兰大学领导的一项研究发现，增加体育锻炼，可以降低超重或肥胖女性月经量过多的几率。昆士兰大学人类运动和营养科学学院的加
2021-05-06 18:55类目：体育运动

65岁阿姨：练习2年的瑜伽，控制不住诱惑和老伴离婚，后悔不已

瑜伽是一项能够活动筋骨，也能让女人练出好身材的项目，所以很多年轻女人都特别的喜欢去练瑜伽，随着时代的不断发展，很多老年女人也开始流行去练瑜伽，因为老人年纪大了就想多多锻炼，让自己的身体越来越好，也…
2021-04-28 10:25类目：瑜伽

仰卧起坐有风险，运动界也开始“搞事情”，健身也要讲科学

每一天的好运，就从你无意中翻到这篇文章开始。一篇好的文章，能够影响一个人的心情，而好的心情能决定你一天的幸运。小编收罗万
2021-04-26 16:47类目：健身运动

幼儿园各类户外活动安全事项，老师一定要注意！

幼儿户外活动是幼儿整体教育活动的重要组成部分，《纲要》中明确规定幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏及体育活动，培养幼儿参加
2021-04-25 18:00类目：户外运动

给你的脊背放个假!这个动作放松肩颈,赶走一天疲劳！‖办公室养生瑜伽

办公室养生瑜伽坐立肩颈放松ASTEP1、坐立在椅子前端，臀部在椅子上左右摇晃一下，使臀部和椅子的接触更稳定和舒适2、让你的肩膀
2021-04-22 17:29类目：瑜伽

晚上做什么运动养生？梳头泡脚捶背！蜜拓蜜健康生活分享。

晚上养生黄金时间点：21点到23点。蜜拓蜜告诉你，这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百
2021-04-16 17:35类目：运动养生

柞水：春日峡谷成为户外运动乐园

柞水：春日峡谷成为户外运动乐园
2021-04-14 11:12类目：户外运动

成年人体育锻炼初期运动健身方案

成年人体育锻炼初期运动健身方案
2021-04-09 11:00类目：体育运动

体育运动：健康的需求

4月6日是什么日子？联合国将每年的4月6日设定为“体育促进发展与和平国际日”。让我们回顾一下。2013年8月23日，第67届联合国大
2021-04-08 17:27类目：体育运动

春季运动养生、情志调养——中医专家来支招

雨水节气一过，南方已经春花烂漫、和风习习，春季是适合养生的好季节。中医专家指出，春季养生应当扶助阳气，调畅肝胆气机，注意
2021-04-08 17:25类目：运动养生

跑步越多越好吗？

跑步越多越好吗？
2021-03-31 11:06类目：健身运动

置顶从中医的角度谈运动养生的方式

俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。而药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不
2021-03-30 16:10类目：运动养生

春季不滋阴，虚火很伤身！一套阴瑜伽序列，帮你滋阴润燥！

春季不滋阴，虚火很伤身！一套阴瑜伽序列，帮你滋阴润燥！
2021-03-25 11:09类目：瑜伽

26岁印度美女练瑜伽，打造妖娆曼妙身材迷人，彰显独特气质

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2021-03-23 11:25类目：瑜伽

“七个一”，让呼市第四中学“解锁”校园体育锻炼新姿势～

每天体育锻炼一小时每周一节特色体育课隔周一节书法课每班一个合唱团每周一次合唱活动每周一节劳动教育课每月一个劳动实践日近段
2021-03-23 09:37类目：体育运动

置顶“气功大师”养生法：停食可治病，拍手还能排毒？

近日，有媒体报道，6月21日，节食54天的黑龙江27岁男子李响（化名）死于铁力市一老年康养中心。家属称，事发前，该中心一气功大
2021-03-19 10:01类目：气功养生

置顶12个高难瑜伽体式，能解锁6个以上就很厉害啦！

练瑜伽，对于解锁体式，很多伽人在这件事上仿佛有种上瘾感，每当解锁一个新的高阶体式就如同发现新大陆！今天小编分享12个高阶瑜
2021-03-18 09:48类目：瑜伽

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