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运动养生相关的搜索结果

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置顶为何有的人健身一次就坦然放弃了？可能是和这3个原因有关！

在生活中有很多人都喜欢健身运动，而且健身也是属于现在生活中的潮流，并且有很多年轻有志的人的追求，但是有很多年轻人在参加过
2019-02-19 15:13类目：健身运动

置顶健身还有这样的好处？很多老手都不知道

不知道健身这项运动在大家眼里如何评价？相信很多人只是认为健身能给我们带来好看的皮囊，仅此而已。大错特错！健身不仅能给我们
2019-02-19 15:07类目：健身运动

置顶往后余生，牵手瑜伽，定不负你

一个爱上瑜伽的女人，变会更加爱自己的身体，而一个爱自己身体的人，气质都差不到哪去。瑜伽不仅可以改变气质，还能冻住年龄，因
2019-02-13 16:23类目：瑜伽

置顶全身经常动，活到九十九，瑜伽帮你忙，充满新元气

全身经常动，活到九十九，瑜伽帮你忙，充满新元气！柔软度好的人，可以练习瑜伽半月式高级，这个姿势可以让自己从头到脚动起来，
2019-02-13 16:23类目：瑜伽

置顶孕妇腰疼的4大危害，缓解孕期腰疼，这6式瑜伽效果好

怀孕的时候可能会经历多种不适，孕吐、便秘、胸部胀痛、腰疼等等。今天我们就来聊聊如何缓解孕期腰部疼痛的问题，随着胎儿的发育
2019-02-13 16:22类目：瑜伽

置顶夕阳下练瑜伽——黑暗之前的光芒，魅力永驻的秘密

夕阳就是黑暗之前的光芒，转瞬即逝，神奇的是夕阳的魅力是永恒的。你也能拥有夕阳般璀璨的美丽，夕阳瑜伽，只需要简单的三个个步
2019-02-13 16:22类目：瑜伽

置顶室外瑜伽不仅功效大，沐浴阳光鸟语花香，跟室内差别大多了

相信很多小姐姐在这种天气下肯定是去瑜伽房或者是健身房来练习瑜伽，但是，要知道，不论是瑜伽房还是健身房，我们在练习体式的功
2019-02-13 16:21类目：瑜伽

置顶内外兼修，瑜伽让你气质、美貌同时修炼，一举两得

世界上的很多事都会面临鱼与熊掌不可兼得的情况，但气质与美貌却并不是这样。甚至恰恰相反，两者往往是相辅相成的关系，尤其是通
2019-02-13 16:21类目：瑜伽

置顶在安静的午后，放下心中烦恼，给自己一个只属于瑜伽的时间

找一个安静的午后，暂时放下心中烦恼嘈杂，给自己一个只属于瑜伽的时间，练习瑜伽女神式，专注于呼吸，进入训练状态。浅色沙滩伴
2019-02-13 16:20类目：瑜伽

置顶心意把与太极拳的共通之处

心意把是少林寺的镇寺绝技，被誉为万拳之首，有种说法是形意拳、心意六合都可能发源自心意把。太极拳是内家拳三大拳法之一，相对
2019-01-30 14:15类目：太极拳

置顶论太极拳创拳之初心

太极拳长期以来被人误会为养生的工具，更有起火架秧子者提议应称之为操。老祖宗既创太极拳，且称之为拳，出发点也必定是将其归类
2019-01-30 14:15类目：太极拳

置顶打太极拳要掌握方法，“定丹田，动胯轮”，让我们一起来体会

山不避水，虎不辞山。山高根基厚，高耸入云。虎猛势力狂，骨重筋长。功纯拳势绵，朴实无华。进得庙门，方见真佛。拳法是什么，练
2019-01-30 14:14类目：太极拳

置顶太极拳不动手动手非太极，不动手又怎么练拳呢？其实只要动这里！

中国戏曲里有一个著名的表演动作，叫做捋髯。最喜欢京剧里的花脸、老生们，用这个动作来表现活灵活现的戏剧人物们的内心活动了。
2019-01-30 14:14类目：太极拳

置顶练太极拳要训练发力，“五捶锻骨”，使你的功夫逐步提高

世事淡方好，功夫耐久看。内劲，要贯通手指，又粗又壮。膝盖，多练固定力，不要压迫，不要乱晃，让整条腿贯通，一根棍，接上地力
2019-01-30 14:06类目：太极拳

置顶户外运动前要做好准备！做这4点，运动体验就会更好

最近天气的温度又低了很多，再也没有之前的炎热，是一个舒服而适宜运动的温度。所以，让我们趁着天气冷下来之前去抓紧时间进行一
2019-01-29 14:22类目：户外运动

置顶想要户外运动，这些装备你备齐了吗？

户外运动已经成为很多人的一种娱乐休闲方式，既可追求一种刺激冒险体验，又能释放生活工作压力，放松自己。但是，户外环境存在着
2019-01-29 14:21类目：户外运动

置顶作为一名资深的户外运动爱好者，怎么能够错过这五个地方

最适合户外探险的城市是最受人们欢迎的旅游目的地，这是理所当然的。越是适合居住的旅游目的地排名也更加靠前。它们的吸引力很大
2019-01-29 14:21类目：户外运动

置顶户外运动能带来这七个健康方面的好处

户外活动丰富多彩，无可否认它为我们带来的丰厚利益，无论我们生活在世界的哪个角落，它总能提供有益的东西。在户外可以为您提供
2019-01-29 14:20类目：户外运动

置顶户外运动爱好者应该怎样进行健身训练来提高自己？

征服每座山峰和每条河流是户外运动爱好者的目标。为了实现这一目标，他们必须投入大量的时间和精力。除了投入大量的时间和金钱，
2019-01-29 14:20类目：户外运动

置顶北京冬季户外运动到这里不错！

冬季的北方，户外的温度不要太低，北京也不例外，直接导致能够游玩的景点变少！但是冬季带来的也不全是坏处，滑雪滑冰，就是一大
2019-01-29 14:19类目：户外运动

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